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气乃百病之源，这种说法一直流传在民间，大家都知道人都是会生气的，但是你知道经常生气有什么危害吗？老是生气的话吃什么比较好呢？下面小编给大家来介绍生气以来的五种危害？ 俗话说：“爱笑的女生运气好”，其实爱笑的女性不仅运气好，而且也会有助于保健身体哦！但是毕竟是现实生活，也会有很多的事情会让我们避免不了生气，我们知道生气对身体不好，具体会有哪些不好呢？下面就由小编来为大家简单介绍几种。 老生气容易导致五种“气病” 1、伤心 生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。 2、伤胃 中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。 3、伤肺 生气易引起呼吸急促，过度换气，肺泡不停扩张，得不到放松，有害肺部健康，严重时会引发哮喘等病症。 4、伤肝 生气会导致肝气不舒、气滞血淤。 5、伤皮肤 生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。 生气吃什么好 萝卜 萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 莲藕 鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。 山楂 山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。 玫瑰花 玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。 |
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