湿气重，体重“暴增”？“湿毒”的克星来了，吃这5样，吃出苗条

现在人普遍的病，就是湿寒太重。男女都一样。一般肚子大是体内湿气过多，导致虚胖，湿气在身上会给我们身体带来很多的疾病，女人主要表现在肚子，肚子越凸出，则说明体内湿气越重。

湿气重有什么危害？

当湿气侵犯到胃、肾、肺、肝、脾时，五脏六腑受到的侵害是不同的。咽干口燥、喉咙发痒、干咳少痰，面色发黄、情绪烦躁、眼睛劳累干涩、头热，吸收不好、口臭、口苦、失眠健忘、齿摇发落，容易饿、疲乏无力、舌苔厚腻发黄、口唇干燥

湿气重，体重“暴增”？“湿毒”的克星来了，吃这5样，吃出苗条

这个是农村随处可见的，蒲公英你一定知道，它又叫“尿床草”，用它的叶子泡水喝，能利尿祛湿。蒲公英，不仅利尿祛湿，还能清热解毒，很适合有水肿的人。祛湿效果快又好。

农家的苦荞茶中含有丰富的营养，尤其对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪，每天坚持饮用可以改善身材，体内的油脂走了体重也会慢慢的极少，是非常天然的饮品，让你喝的更放心。

荷叶虽然没有荷花那样美丽，但它的营养值却极为丰富，含有叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸等多种物质，具有沥水消肿、清热降火的作用。所以湿气重、身材身材肥胖的朋友，就可以适量多饮荷叶茶，它清新舒爽的口感，既能生津解渴，又能祛湿、消肿、瘦身，让你健康又苗条。