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《 远离癌症要睡好 》名医坐诊板块的专家：北京回龙观医院睡眠中心主任 陈红梅 副主任医师 对粉丝们提出的相关疑问作出了非常详细解答，在此公布，以供参考。
提问：
陈红梅主任:我是严重失眠患者，己吃遍了所有种类安眠药，如地西泮，奥沙西泮，劳拉西泮，阿普唑仑，艾司唑仑，咪达唑仑，三唑仑，扎来普隆，思诺思，左匹克隆，右左匹克隆等及奥氮平，米氮平，均己耐药失效。现在连最強力的氯硝西泮，服用也已耐药无效！每晚几乎彻夜无眠，还有什么药可救我的睡眠？！
解答
从你提供的记录来看，你还有很多睡眠的药物未曾尝试；除了药物以外，一些物理疗法也完全可以尝试，比如：睡眠认知行为治疗，经颅磁刺激，失眠治疗仪，针灸疗法，艾灸疗法等。
再者，我常常会说，没有无缘无故的失眠，失眠背后，常常隐藏着各式各样的焦虑，或是患者可以意识到的，或是完全没有意识到的，建议来院就诊，排查情绪变化，详细问诊既往服药情况及服药依从性，根据既往治疗情况进一步调整治疗方案。
提问：
我的睡眠主要是入睡难，基本上在夜一点以后入睡，遇到事就更难入睡，期盼专家给支招，以解入眠之痛。
解答
建议可以进行系统的CBT-I治疗。
记录连续一周每天的日常生活，饮食起居情况，和专业睡眠医生共同探讨，找出不合理生活习惯，并逐一改善。比如：睡前过饱，过于油腻不利于睡眠；睡前饥饿也会影响睡眠，可适当补充少量碳水化合物助于睡眠等！
同时，根据三段睡眠（入睡困难；眠浅易醒，醒后难入睡；早醒）的具体情况选用不同半衰期药物辅助睡眠也是一种方法。如若仅仅入睡困难，可考虑使用半衰期较短的非苯二氮卓类导眠药物助眠，入睡时间短，副反应相对小。
提问：
陈主任:你好！我几乎每次必看（我是大医生）的。是这样子的.我都失眠好几年了，每晚大脑就像放电影一样，也看过好多医院都没用.请问你我这个还有得治吗？
解答
任何时候，我们都不要轻易放弃尝试，办法总比困难多！建议可以来医院详细问诊，了解既往治疗经过，服药情况，评估目前病情及严重程度，有的放矢的给予针对性治疗，总会有办法的。
CBT-I也是一个很好的尝试，循证证据不亚于药物改善睡眠，不妨一试。
提问：
我父亲76岁，身体健康，但是夜里经常做恶梦，有时又打又叫的，有时自己还会掉地上。应该去哪个科室检查呢？谢谢你陈主住！
解答
可以来我们医院睡眠科初步评估，并做睡眠监测，进一步明确诊断，排除躯体病及焦虑抑郁情绪，依据检查结果，进一步系统治疗或转诊。
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