护心操:十指连心,揉手指护心脏能救命,太神奇了!【动画图示】

 

手指痛，可能是脏腑有问题！

在揉捏手指的过程中，即便是稍微疼痛，和哪个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。

1；拇指痛，肺有问题 

拇指上有少商经穴，与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者，说明肺部有问题。

2；食指痛，大肠有问题 

食指上有商阳穴，与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者，说明大肠有问题。

3；中指痛，心脏有问题 

中指上有中冲穴，位于包围心脏的心包经上，这里感到疼痛，说明心脏有问题。

4；无名指痛，感冒问题

无名指上有关冲穴，这里感到疼痛，说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。

5；小指痛，心脏问题

小指尖有少冲穴和少泽穴，这里感到疼痛，说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使心脏病缓和下来。

温馨提示：平时要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，可促进血液循环使心脏更为健康。尤其是中老年朋友，更要如此。

 

手指按摩防治疾病，手指按摩是讲究方法的，做正确了，才能达到好的效果。

时间：右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

力度：用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

 

13秒按摩拇指，针对心脏病

可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。

 

13秒按摩食指，针对胃炎

可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

 

13秒按摩中指，针对肝病

可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。

13秒按摩无名指，针对感冒

可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。

13秒按摩小指，针对颈椎病

可缓解颈椎、腰椎痛，月经不调，视疲劳，失眠。

 平常动动手指和舌头，就能起到很好的护心效果。下面这套护心操，适用于各种心脑血管病人，每天早上花10分钟，坚持1个月，护心很有效。做操要坚持。心血管问题不是一朝一夕的产生，也不可能有特效药一下子治好。但是做这套操，只要坚持，就一定有效，等你坚持的时间比你患病的时间更长了，心血管问题会有一个质的变化！一旦开始做，就要把这7个步骤都做完，中间不要间断。

这套操虽然简单，但坚持过30天的人都说很有效！把这套操转发给朋友，大家每天早上花10分钟做一下，健康自己掌握，心脏越来越好！ 

 

一、手指操

1、搓手

两手合掌，两手掌对搓。直到两手发热。 

 

2、攥拳

双手攥拳，伸开，攥拳，伸开……反复进行约1——2分钟。 

3、拍手

两手分开，拇指与其他四指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀地相互拍击。

 

4、运指

双手提到胸前，张开五指，掌心向外。双拇指内屈，起余四指用力伸开；再食指内屈，其余四指用力伸开……以此类推，反复进行。 

 

5、对指

双手对应的指尖相对，轻轻叩击。 

6、揉指

双手五指稍微分开，手指在对方指缝间滑行搓动。 

 

7、旋指

双手大拇指空出，其余八指交叉互握。双大拇指先向前互相绕行72圈；再反转向后绕行72圈。 

二、转舌操

心窍在舌：每天扭舌头护心。中医讲，心窍在舌头，舌头可以看出心脏的很多疾病。舌头发麻这种情况其实是心脏病的先兆。所以，心脏有问题，舌头发暗、发麻的朋友，可以试试这套操。

1、伸缩

张大嘴，努力伸缩舌头72次。 

 

2、摇摆

伸舌，左右摇摆舌体72次。 

3、舒卷

伸舌，卷舌尖，舔上腭，反复进行72次。 

 

4、漱齿

舌尖围绕齿根正反各转72次。 

 

5、咽津

口中的津液，徐徐咽下。吞口水能抗癌，这不是谣言。

  

津液，即唾液。中医学认为： “五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”

意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。

“历代养生学家把唾液看作是琼浆玉液，生命之水。”

唾液中含有大量的游离钙质的酵素茶尔蒙及其它有效成分，具有抗衰老、助消化、中和胃酸、消毒杀菌和修补胃黏膜的功能。

“舌抵上腭”，即舌头轻轻抵住上腭部位。就是指舌尖要轻轻顶在上龈齿之间。

舌抵上腭之原则：“嘴闭齿合，舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处”。即舌尖轻轻顶在上龈齿之间。大家试试，把舌头自然含着，让上腭触到舌头就行，不要管它触及舌面什么部位。这样含着舌头不一会涶津就能满口，这种作法就正确。 

 

舌抵上腭能分泌出更多唾液；唾液在古代被称为“金精玉液”，唾液对牙齿能带来化学的保护作用，其中含有的淀粉酶能够帮助消化，能对抗细菌，能清洁口腔。有消炎、助消化、抗病毒、提高自身免疫力、激活体内抗菌细胞活力等作用。