西斯两位大师早期视频

谁还没有年轻？

谁还没有过去？

那时候的胖子还不是胖子，还穿着圣诞节的大红毛衣。

那时候的瓦爷还那么青涩，海军条纹背心儿露着肌肉疙瘩，意气风发。

前半部分的出拳、受拳，注意观察他们抡胳膊的方法，以及打击时对受拳者造成的身体结构的影响。注意观察动作中的“波动”“tension/力量传导”。身体姿势的改变会使“紧张点”出现或转移，胖子和瓦爷此类高手可以精准地通过感觉捕捉到对方的紧张点从而达到控制或杀伤的目的，即便是极细微的身体姿势的改变也难逃他们的魔掌。为了训练良好的“紧张点”感知能力，西斯特玛大多用实战速度的三分之一进行训练。慢速训练不仅可以训练良好的感知力，由于能够感知到自己的紧张点更能理顺自己的动作，让自己的身体如丝般顺滑。慢速训练让动作顺畅，顺畅的动作才能让速度提升。