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桃胶 对于女性而言常吃桃胶，是能起到抗皱嫩肤的作用，是女性的天然护肤品，常吃能够美白肌肤，有效的抗衰老。树胶也算是我们日常生活中常见的一种食物，它具有极高的营养价值，常吃是能够为皮肤补充胶原蛋白，让皮肤细嫩起来显年轻。桃胶很是深受人们的喜爱，常食桃胶还有助于延缓衰老，对于皱纹具有很好的抚平作用，并让皮肤细嫩有光泽显年轻态。  银耳 女性生活中常吃银耳对皮肤非常有益，女性常吃银耳可以美容祛斑，经常食用银耳，能使人的新陈代谢增强，具有很好的润肤效果。银耳富有天然植物性胶质，长期食用可以美容润肤，去除脸上的黑色素和斑点，同时还能帮助淡化皱纹，让皮肤细嫩保持持久的年轻。  皂角米 经常食用皂角米，不但可以补充身体所需要的营养物质，对于减少皱纹，延缓衰老也是很有用的，更是美容佳品。皂角米中“满满的都是胶原蛋白”，其中富含的植物胶质是一种非常宝贵的营养成分，常吃能促进人肌体的新陈代谢，让皮肤细嫩显年轻。 
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