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大伟和妻子林梦结婚六年了，虽说六年的时间说长不长，说短不短，但是两人的感情已经被时间这把杀猪刀消磨殆尽。 这样的争吵已经重复很多次了，林梦看着这样的丈夫已经感觉到麻木了，其实她并非不理解大伟，因为想给孩子更好的教育，大伟已经变成了一个赚钱的机器了，而林梦照顾孩子也是很辛苦，父母都在老家，只有她一个人忙前忙后，感觉她已经要被拖垮了。 对于两个人来说，生活就是孩子，林梦已经不记得大伟多久没有给自己准备过礼物，多久没在情人节的时候带她出去玩，两人甜蜜越来越少，但是争吵却越来越多，有时候吵几句就累了，两人能好几天不说话。林梦有时想要提议出去玩，看到疲惫的丈夫，欲言又止。 直到这次争吵，有时孩子的幼儿园问题，林梦没有大吵大闹，淡淡的说了一句：'离婚吧'。没想到大伟也是淡淡的回应了一个'嗯'。林梦听到之后忍着眼泪收拾了行李带着孩子离开了。 大伟以为林梦就是闹脾气，想着她也就回娘家，过几天自己把她接回来就好了。没想到，这次是真的。 大伟这才想起来就是自己随意的一个'嗯'葬送了自己的家庭。婚姻相处久了，很容易产生倦怠期，而不重视倦怠期，继续无所谓，很可能也会走到难以挽回的地步。 1. 自我延伸减少自我延伸理论认为，我们希望能通过伴侣来满足拓宽自我的需要。因此，能扩展我们的兴趣、技能和经验的伴侣关系会吸引我们。但随着交往深入，双方原有延伸停滞不前，彼此已经不再有陌生、新鲜感的元素。如果缺乏自我提升，认为已经完全得到了对方的爱，那婚姻生活已不足以支撑我们的拓宽需求，由此产生疲倦。 2. 相处模式单一在相恋阶段，我们为了不断提升双方爱情黏性，持续为对方提供快乐、幸福以及愉悦感。走进婚姻关系后，很多人存在一种误解，即维系稳定的婚姻关系，只要不产生负面问题就可以了。于是停止了为爱人创造正面情绪的行为。在生活上，相处模式变得单一、无趣，导致了幸福感的不断弱化。 3. 忽略摩擦与冲突有些问题看似不起眼，却无时无刻不在扩大爱人之间的隔阂。细节决定成败，在爱情上同样适用。如果忽略相处过程中的矛盾，哪怕是微小的摩擦，摆在那置之不理，可能会给双方带来难以消除的负面情绪。风平浪静之下的暗潮汹涌，会让人感到心累，产生倦怠。 4. 缺乏良性沟通导致恶性循环不论是爱情、事业、生活，良性沟通是解决问题的最优选择。而缺乏沟通或者沟通无质量，则会让你的婚姻倦怠关系形成恶性循环，不断地累积这种负面体验。因为处于倦怠期的夫妻，他们的紧密度会下降，会让当事人注意彼此的缺点。同时，倦怠体验会影响人的沟通意愿，进而引发更多冲突。 1. 把控女性心理，重视情感投入想要挽回，先做到'投其所好'，摸清女人脉搏，找准女人需求，然后给她适配的情感投入，逐渐恢复你们之间的情感链接。 说来容易做来难。要做到这一点，首先你必须要做到全面把控女性心理，改变过去从自己的角度出发的思维模式，学会转换思维，设身处地的理解女人的情感需求，学习一些两性心理知识，更好的；想她所想。同时，提高行动力，用实际行动给她持久稳定的情感投入，长期坚持，她意识到你的转变后，你们之间的局面就会得到缓和了。 2. 学会高效沟通，解决积压矛盾争吵和指责解决不了任何问题，冷战更是给双方都带来了难以愈合的心伤。之所以你不会'好好说话'，很重要的一层原因是，你不会控制自己的情绪。所以想要挽回爱情，解决情感矛盾，那么你就要提升管控情绪的能力，学会高效沟通。 高效沟通，需要建立在彼此尊重，互相平等的基础上，学会引导女人吐露心声，继而走进她的内心世界，使两人间的信息畅通的进行交流，找到令她心存芥蒂的情感矛盾，立即解决问题，修复关系。长期坚持，必然能降低矛盾点，拉近你们的距离。 3.转变相处模式，营造新鲜恋爱体验鲍鱼好吃，但天天都吃也会腻歪，同样的道理，一成不变的相处模式必然会使女人厌倦，所以学会改变过去单一的相处模式，为她营造新鲜的恋爱体验，搅和你们之间的这一潭死水，让枯萎的爱情重现生机。 比如，多年约会早已失去新鲜感，变成了单调的走流程，那么你为了营造新鲜感，就可以制造机会与她来一场说走就走的旅行，或者约定好一起制作一件工艺品或一起看一部电影并交流心得……其实只要你愿意改变，转换相处模式的渠道，其实不胜枚举。 转变相处模式，不仅能够丰富你们的两性生活，还能给你提供足更多的谈资，解决长期相处后缺乏话题的尴尬局面。坚持做出转变，你们之间的一潭死水，就会重现生机了，而挽回，也就自然而然的成功了。 |
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