行立坐卧皆养生，一辈子的坏习惯该改改了……

【行立坐卧皆养生，一辈子的坏习惯该改改了……】能躺着就不坐着，能坐着就不站着，能站着就不走着……这是不是你的真实写照？慢着，你可能还不知道，生活中的各种姿势，做错了可能毁掉健康！生命君采访养生和运动专家，传授你一套生活中的最佳姿势。戳图告诉你↓

【手脚冰凉的人，喝碗桂圆红枣汤】台湾《康健》杂志载文提醒，手脚冰凉，怕冷的人不妨喝碗桂圆红枣汤。桂圆能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人。红枣能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。