红枣泡水,养肝还排毒 许多实验都证明了,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续一周以后能增加人体血清蛋白,从而可以达到保肝排毒的效果。红枣泡水的一个细节决定它功效的高低,因为红枣果皮比较坚韧不太好消化,如果整颗的冲泡,不容易将它的有效成分完全溶出来,所以最好是将它掰开再冲泡。味道还很不错哦。特别要注意的是,新鲜的红枣不宜泡水喝哦,因为热水煮泡新鲜的红枣会严重破坏它的维C。 红枣泡茶,补气又护嗓 将红枣炒黑后泡茶喝,对治疗胃寒、胃痛都有很好的辅助效果,如果加入桂圆,就是补血补气茶了,女性例假喝也是非常适合哦,还有保护嗓子的功效,同样适合平常嗓子使用频率比较高的群体。 红枣熬汤,止咳又润肺 唐代孟诜的著作《必效方》就有记载,将红枣、银耳、冰糖一起炖汤可以止咳润肺。 红枣煮鸡蛋,补血又养颜 先用红糖加桂圆熬煮红糖水,煮到红枣烂桂圆绵时,打入一只鸡蛋,用小火把鸡蛋捂熟,红枣、桂圆、红糖,这三样都有补血的功效,煮出来的鸡蛋滋补又养颜,例假时候的女性吃也特别适合的哦。 |
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