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喜欢吃素菜的人可以试试这三道菜,简单好吃,还挺有营养的

 四天天语图书舘 2018-02-19

素菜好吃不油腻,可以说是非常的受欢迎,很多素食主义者都喜欢只吃素菜,只是做的简单了会显得太单调。这三道好吃的素菜就很适合大家常吃。

手撕包菜

手撕包菜是非常简单的菜,也很好吃,这道菜大家可以加上干辣椒,大蒜来做,很简单。

准备一颗包菜,清水冲洗干净,然后手撕一下,稍微浸泡一下沥干水分。准备的干辣椒,切成段,大蒜切片,花椒适量。

锅里放上油,花椒放进去炒香,然后捞出来,放入干辣椒和蒜片继续炒,等炒出了香味就可以放入包菜叶继续炒,等炒至断生,加上一点醋炒匀,最后加点生抽,白糖和盐翻炒均匀,出锅前加点麻油即可。

干煸豆角

干煸豆角是比较简单的家常菜,味道比较好,做的时候可以加点肉末。

准备一把长豆角,洗干净切成段状,肉一小块,切成肉末,用姜末,料酒腌一会,切点葱花,干辣椒切段。锅里放上油,放上花椒炒出香味,将花椒取出,接着放入葱花爆香。肉末放进去煸炒,直到肉末变色,此时可以放入干辣椒继续炒,出香味后再加入豆角,持续翻炒即可,注意等豆角炒熟,加上盐,酱油调味即可。

宫保豆腐

宫保豆腐是比较家常的一道菜,而且做起来很简单,一般加上点花生米之类的食材搭配一起,色香味俱全。

准备一块豆腐,洗干净之后切点丁状,蒜苔几根,洗干净切成丁,花生米要事先炸熟,再切点辣椒丁。准备一点酱汁,将糖,盐,混合上醋,生抽,料酒搅拌均匀。

锅里放上油,将豆腐放进去炸熟,捞出沥干油分,重新起锅,放上准备好的汤汁,烧热之后放入豆腐,蒜苔,辣椒,翻炒几分钟,再加入花生继续翻炒均匀,出锅即可。

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