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说到喂奶，妈妈们真是一把鼻涕一把眼泪的心酸，要知道宝宝吃奶的力气有多大，喂奶的痛苦就有多深呐！考虑到母乳的营养，妈妈们还要吃一些自己不爱的食物，舍弃掉自己的喜欢，不过接下来的四个好处能够改变你对喂奶的看法！ — — 帮助产后身材恢复 听上去不可思议，但这确是不可改变的事实。乳汁的合成让哺乳期的妈妈每天还要额外消耗300-500卡路里，哺乳增加的能量消耗，减少脂肪堆积，帮助宝妈早入恢复体形哦！ — — 降低乳腺癌风险 这个病能把女同胞们吓跑，但幸运的是，坚持母乳喂养，从远期效果来看，能够帮助防癌。多项研究表示，哺乳对降低乳腺癌风险有帮助，具体作用大小和哺乳时间长短有关哦！ — — 降低心血管疾病风险 一项研究表明，和从没进行母乳喂养的女性比，一生中总母乳喂养时间达两年及以上的女性，发生冠心病的风险相对更低，从长远来看，给宝宝哺乳能够帮助减少高血压、高血脂症等心血管病的风险。 — — 降低产后抑郁风险 夜奶、乳头皲裂、奶水不足…这些母乳喂养问题让大部分妈妈感到崩溃，如果没处理好，很可能让妈妈产生抑郁，幸运的是，母乳喂养能够帮助降低产后抑郁的可能，宝宝在吃奶时表现的肢体动作、表情、声音等都能帮助妈妈减少那些与抑郁有关的激素分泌和不快乐的情绪。 |
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