看懂手段，不走弯路 在亲密关系中，两个人的感情一旦出现了问题，我们的第一反应可能是第三者插足，是因为另一人的原因，导致了这份感情的破裂。
但是在心理咨询的过程中我们发现，虽然很多情侣确实是因为第三者导致了感情的破裂，但了解事情的全部经过后常常会发现，“小三”只是导致感情问题的一个诱因，它就像一个导火索一样，引燃的是一个积攒了太多问题的“炸药包”。也就是说，很多“小三”之所以能够得逞，更重要的原因是，这段感情之前就已经存在了很多的问题。
心理学家研究发现，情侣或夫妻相处过程中产生问题最典型的一个原因就是不良的沟通。
不幸福的伴侣在沟通上主要有如下问题： 不能够准确的表达自己的想法
在生活中，当两个人遇到问题的时候，最先激发出来的往往是一种情绪。这个时候我们很容易沉浸在这种情绪当中，并通过指责、抱怨等方式来宣泄自己的情绪。
所以我们可以看到，很多情侣或者夫妻在吵架的时候，很少能够做到就事论事，而是借由当前的事情，牵涉出很多过去的事情。于是，两个人争论的话题会不断的转移，从一个问题转移另一个问题，从眼前的问题转移到过去的问题。
并且，很多人在沟通的时候会习惯性从评价事情转移到评价人上来，比如经常使用“你总是这样”“你从来不”这样的开头语。
这样的一种沟通方式就导致了，导致冲突的那个当下问题被忽视，两个人既没有了解到对方对这件事情的真实想法，以及想法背后的内心需要，也没有尝试去寻找解决问题的办法。
这样的一种沟通，不是在化解矛盾，而是在积累矛盾。
不能够认真的倾听对方
很多时候，我们表面上是在倾听对方说话，其实心里面是在选择性倾听。只听那些和自己想法一致的内容，忽略或排斥那些和自己想法不一致的内容。 沟通时只想“征服”对方，而不是达成共识
有的人认为，好的沟通就是自己说服或者征服对方，让对方顺从。于是在交流的时候往往表现的很强势，试图通过强大的气场来“碾压”对方。
当对方并没有顺从的时候，有的会通过指责、嘲笑、挖苦甚至暴力等破坏性的方式来攻击对方。 这样的沟通模式会导致对方要么激烈的反击，要么用回避的方式拒绝沟通，以保护自己免于受到更多的打击和伤害。 |
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