降血脂食疗好方法
经过中医中药(三级甲等医院)实验室研究发现：调血脂食疗好方法：
方法一：茄子+大蒜
具体做法将茄子清蒸，加大蒜调味。
适应人群一般高血脂患者。
见效时间一个月。
方法二：菜花+芹菜
具体做法把菜花和芹菜焯水后，加盒酸奶制作蔬菜色拉，每天晚上吃。
适应人群高血脂伴有便秘患者
见效时间三个月。
方法三：绿豆芽+黄瓜
具体做法绿豆芽加黄瓜的组合，凉拌、炒食、煮汤皆可。
适应人群服他汀等药物后肝功能受损的高血脂患者。
见效时间六个月。
注：有些老年人服用他汀类调血脂药后出现肝功能损害，转氨酶升高。董教授推荐了“绿豆芽+黄瓜”的食疗方子。半年后，这些老年人的血脂基本达标。
绿豆芽是降胆固醇食物。黄瓜含纤维素，减少胆固醇的吸收。。。
|
|
