会让人加快衰老的食物，你知道吗？

一.盐，过量的盐会升高血压，促进动脉粥样硬化，制胃癌，易患感冒，加快骨钙丢失。

二.苏打水，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。

三.红肉，吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高。

四.酒精，危害：肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。神经系统伤害：易引起周边神经病变。大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。酒精性胎儿征候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

五.糖，吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。

六.咖啡，咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张，会加重心脏急症和高血压，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化，大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。以上就是会让人加快衰老的食物，若有不同看法，欢迎下方评论。