月嫂巧珍： 过年宝宝积食了怎么办？四种食疗方法教您解决！

春节过后几天，有的宝妈会发现自己的宝宝，什么都不想吃，厌食，食欲减退，有的甚至一口饭都不想吃，这就是宝宝积食了。

那么为什么宝宝会积食呢？这是因为过年的时候家里荤菜太多，孩子控制不住自己，吃了太多的油腻食物，还有许多的零食，造成消化不良，积食。积食有一个很明显的症状，舌苔厚白、有口臭、大便干酸臭、肚子胀。积食还会不思饮食伤及脾胃，影响到孩子的生长发育，下面为大家介绍几道适合宝宝积食的食疗方法：

1.山药鸡内金小米粥

食材：山药20克，鸡内金10克，小米适量

做法: 山药洗净加小米，鸡内金研碎成粉末，所有的食材加在一块儿放在砂锅里，熬煮成粥。

2.萝卜陈皮水

食材:白萝卜,陈皮,冰糖适量

做法:白萝卜切小块，陈皮撕小块，两种食材放在一块煮沸，转成小火煮半个钟头，然后把陈皮捞出来，放入冰糖搅匀即可，一日三次。

3.苹果山楂水

食材:山楂10克，苹果一个，白糖适量。

做法，山楂洗净切块，苹果切丁，把山楂和苹果放在锅中，加适量的水，烧开后转小火，煮至山楂软烂，放少量白糖即可食用。

4. 雪梨山楂粥

食材:雪梨、山楂、小米各25克，冰糖适量

做法

1.先把小米洗干净，再把雪梨,山楂分别洗干净，去核，然后切成小丁.

2.锅里加水加雪梨，山楂，冰糖煮成果酱。

3.把锅放在火上，加入适量的清水再放小米煮成粥，然后倒入雪梨山楂酱即可。