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烘焙课堂 | 低热量全麦面包,味道棒极了

 白云馆928 2018-02-21

大列巴大多为表皮干脆的全麦面包,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,所以面包不甜、热量最低;今儿我做的是改良版的大列巴,融入了果仁和蔓越莓,一口咬下去带着浓浓的果仁香味和蔓越莓干的酸甜,味道棒极了~~~

果仁大列巴

图文 |老方小雨

鸡蛋3个食盐5克酵母8克黄油40克牛奶120克白糖150克淡奶油50克高筋面粉680克全蛋液少许开心果33克核桃仁100克蔓越莓干200克难度高级时间数小时口味其他工艺烘焙

1. 备好食材。

2. 将主料除黄油以外的食材、放入厨师机、启动2档和面。

3. 揉至约10分钟粗略成团后加入黄油、再揉15~20分钟左右。

4. 取出面团大致搓圆放入盆中。

5. 盖上保鲜膜用任意方法:发酵至2倍大。

6. 平均分成4份、搓圆盖膜松驰15分钟。

7. 将面团擀成一个约长20cm、宽15cm左右大片。

8. 转下方向:将开心果/33克、蔓越莓/40克、均匀铺平、上端留少许空白。

9. 自下向上卷成卷、卷紧实后捏紧收口。

10. 另外三个面片铺上:核桃仁/33克、蔓越莓干/40克,同样卷成卷。

11. 盖上保鲜膜、发酵至2倍大。

12. 取出刷层蛋液后斜割几刀列口。

13. 送入烤箱好的烤箱中下层:上下火170度、烤50~60分钟。

14. 中途可根据情况:加盖锡纸或是上移一层。

15. 取出晾凉、吃时切大片、真的超级好吃。

小窍门:

1、揉面大致揉匀成团既可,面团硬硬的没关系,也无需揉出膜

2、发酵时没有太多讲究,按自己条件随意发酵都可以

3、列巴面团较大,烤制的时间会比较久,请根据自家烤箱情况而定。

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