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青春不老方 。妙用枸杞子---美女秘方茶
王小姐以前皮肤蜡黄，自从喝了美女秘方茶：枸杞子 黄芪 红枣 数朵菊花，皮肤变得比以前好多了，而且血液循环也变好，指头末梢和嘴唇都不容易干裂，体力也变好，再也没有疲劳感。
八珍汤美容
八珍汤是四君子汤和四物汤的复方，有益气补血健脾的功效。女性月经后因失血，多少会有一点气血亏虚，这时服用八珍汤是最适合的。
八珍汤还有去黄褐斑的功效，一个北京中医教授用八珍汤治好了多例因妇女病引起的黄褐斑，八珍汤是女性美容的最佳方剂！
八珍汤：
人参6克（可用党参12克代替）、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克、熟地12克，当归9克、白芍9克、川芎9克
一天一剂，一剂药熬两次，早晚服用
月经后连服5天左右。
也可服中成药八珍丸，按说明书所述用量服用。
丝瓜的美容奇效
丝瓜不但是美味菜肴，更是一种天然的美容佳品。据日本《每日新闻》报道，日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家，虽然已年过八旬，但面容依然红润光滑，其秘密就是每天早上用丝瓜汁擦脸，几十年从不间断。
美白去皱面膜：将半根丝瓜，半个柠檬榨汁，取适量牛奶和蜂蜜调成煳状，敷在脸上和脖颈处，15— 20分钟后洗净。
美白祛斑、润喉止咳---蜂蜜柠檬水
柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
治咽喉痛时，可在蜂蜜柠檬水里加入少许食盐拌匀饮用，效果甚佳。
治风寒咳嗽时，可用姜汤代替温水冲泡蜂蜜柠檬。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀、祛除或澹化皮肤斑点都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
自制蜂蜜柠檬水有两种方法:
第一种方法:将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可。
第二种方法:
用蜂蜜把洗净切好连皮的柠檬薄片浸泡起来（切成半月形较方便食用），放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每次食用时，用干净的勺子取出3~4片柠檬及两勺浸过柠檬的蜂蜜，直接泡温水喝和吃下柠檬片。此法比较方便，否则每次要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦。
清晨起床后先空腹喝上一杯温温的柠檬蜂蜜水（不能喝冷的，否则伤脾胃），既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
而对于电脑一族，常喝蜂蜜柠檬水可以祛除或澹化因电脑辐射而长出的面部斑点。应注意，胃酸过多者、胃溃疡患者不宜饮用。
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美容养颜粥,
吃出滑嫩肌肤
许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使肤色亮丽。试试看滑嫩肌肤也可以吃出来。
心与容颜 心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
健康提点：桂圆莲子糯米粥
心气虚、心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各 30 克，糯米 100
克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜 。
肝与容颜 肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗澹无光，两目干涩，视物不清。
健康提点：银杞菊花粥
对肝脏失调者，可食用 “ 银杞菊花粥 ” 。其做法为：银耳、枸杞子、菊花各 10 克，糯米 60
克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
脾与容颜 脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色澹白，萎黄不泽。
健康提点：红枣茯苓粥
脾运障碍者应服用 “ 红枣茯苓粥 ” 。其做法是：大红枣 20 枚，茯苓 20
克，粳米 100
克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
肺与容颜 肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
健康提点：百合粥
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用 “ 百合粥 ” 。其做法是：百合 30 克，粳米 100
克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
肾与容颜 肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。
健康提点：芝麻核桃粥
肾功能失调引起的容颜受损可服用 “ 芝麻核桃粥 ” 。其做法是：芝麻 30 克，核桃仁 30
克，糯米 100
克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。
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祛斑食疗精选
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。
对于女人来说，雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素, 由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。
而要想脸色红润就需要身体中的血足。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽。因此，对于二十几岁的你来说，要追求面容靓丽就应该重视养血。
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10
克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量冲温水饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助祛斑。
5、胡萝卜苹果汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜和苹果榨的汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑, 苹果含丰富维生素C，也有美白作用。
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物,
如豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。
贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用熟首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的功效。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、雀斑消除或澹化。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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五十三岁象三十五岁的秘密
我的阿姨（妈妈的亲妹）今年五十三岁，但见过她的人（包括陌生人）都认为她只有三十五岁左右。前几天，参加阿姨的生日Party，遇上了亲友们有趣的"美容秘诀大逼供"。。
沉浸在生日喜悦里的阿姨容光焕发，略施澹妆，脸颊肌肤天然的白里透红（嘿，用手摸过，绝不是胭脂的效果）。阿姨八十年代毕业于国内一所着名中医学府，当年在台湾籍姨丈的疯狂追求下，只在医院工作了一年便结婚和移民美国，一直辅助丈夫事业，生意做得很大，大儿子现正就读哈佛医学院。丈夫疼爱，儿女成才，如此幸运的女人怎能不美丽？
女亲友们一边喝着鸡尾酒一边七嘴八舌的议论着，逐渐聚焦到阿姨容颜不老的话题上，这时只见阿姨款款而至，婀娜多姿，依然苗条可人，身材不因岁月流逝而变样，大家不约而同地"逼问"她的美容秘诀，阿姨莞尔一笑：你们先猜一猜吧。有人说打羊胎素，有人说打肉毒杆菌，有人说吃补品，有人低声说可能是拉皮整容。。。
阿姨气定神闲的一笑：哈哈，拉皮整容，打肉毒杆菌，能笑得这样自然吗，脸还不绷紧得象僵尸啊？羊胎素也没打过，上美容院只弄头发，不做facial，面部皮肤都是自己护理的，用的都是天然素材，秘诀说不上，倒是有一定的保养方法，这跟我学过的中医知识有关。。
我把阿姨的美容秘诀整理了一下：
1）从不吃雪糕冰水等冷食，她认为寒凉伤脾胃；
2）每天早上吃一碗核桃黑芝麻燕麦煳，一大杯自制的热豆浆（用黑豆和黄豆制成的）；
3）每天正餐至少有三种不同颜色的蔬菜（炒菜时一定会加一点姜），绿菜花和洋葱吃很多，她还常吃一道水果做的菜：炒苹果；
4）自家后院种有枸杞和枣树，长期吃无污染的枸杞子和红枣（晒干备用，煮汤时也常加一点枸杞子和红枣，有时还加几片当归），喜欢吃的水果：鲜桂圆，有机黑葡萄和苹果；
5）常喝茶，每次喝茶时，用鲜柠檬挤汁滴到茶水里一起喝；
6）每五天进行一次面部去死皮：洗澡前，先用中性洗脸foam把脸上的油脂洗去，然后洗头洗澡，洗完后，趁着脸还湿时，用手轻轻搓面部，死皮就很容易被搓掉（不要太用力把皮弄破），肌肤变得非常光滑，此法也可用于身体其他部位；
7）鸡蛋白敷脸：上述去死皮步骤完成后，用新鲜鸡蛋白涂于脸上，待干后用水洗净；
8）选用牌子好，保湿性能优的护肤品；
9）每天练一小时瑜伽；
10）经常按揉穴位：三阴交，百会，足三里，血海，肾俞，太溪，关元，中脘，还常按摩耳朵和脚底，每天保持8小时睡眠，并十分注意冬天保暖，尤其是脚部保暖。
问小孩口疮 有没有特效方子，
生南星 10克 生半夏10克 吴茱萸
10克
三味药共研细末（一般一只脚用5克左右），鸡蛋清调敷脚心（涌泉穴），男孩贴左脚，女孩贴右脚。病情实在厉害的两脚心都贴。
晚上睡觉的时候贴上，12——24小时揭下，最多两次，就完全好了。 不管白口糊，大人小孩口疮，全都特效。
国医大师陈文伯先生三降（血压、血脂、血糖）秘方：
方：地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克。代茶饮，冬天泡25分钟，夏天泡20分钟，能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效。每天一剂3杯水，坚持3个月，血压血脂问题迎刃而解。
清宫代茶饮
当归黄芪汤：
全贵妃体弱多病，太医常开参桂代茶饮见下图。气虚怕冷、心慌气短、疲乏无力的人适合喝参桂代茶饮。
参桂代茶饮：
肉桂补元阳、除积冷、通血脉。肉桂入茶量不宜多。专家推荐缓解痛经症状的暖宫止痛茶见下图。小肚子凉、月经有血块、血寒的人适合喝暖宫止痛茶。
暖宫止痛茶：
灯心有清心除烦的作用。酸枣仁有定心安神、敛汗的作用。生枣仁有缓解嗜睡的作用。炒枣仁有缓解失眠的作用。
养心安神方：枣仁灯心代茶饮：
大枣仁不入药。大枣有补中益气、养心安神、健脾的功效。
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