疏肝理气拉伸肩背的健康操你值得拥有

 

春节期间你运动了么？

春节假期已经过去超过一半，好多人还沉浸在美味的佳肴和没有闹铃的休假中,这个时候你有没有想过做做运动，来消耗一下你的小脂肪和减轻一下你的胃肠负担呢？

今天就分享给大家这样一套动作，让我们来一起舒展一下筋骨，一起来放松一下：

动作一：正身端坐调整呼吸。

动作二：抬头望月正脊背。

动作三：压掌转身头侧望。

动作四：双臂平展手肘沉。

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