一 | 词汇量可以短期突破首先要明确，词汇量是可以短期突破的，而且背单词真正科学高效的方法只有一个：短时间大量重复。 短时间的含义有两层：第一层，记每个单词的时间短；第二层，复习单词的周期短。 大量重复指的是记单词重复次数要多，每个单词重复的遍数至少要达到 30 遍以上。 为什么短时间大量重复可以让大家在短时间内提高单词量呢？ 首先，我们得承认大部分单词并不是一下子就能记住的，但是很多同学还是有一看到单词就想立马记住的期望，可是结果往往不尽如人心，这种情况久而久之就会让人产生挫折感。 实际上，我们刚开始记新单词的时候只需让大脑对新单词有初步印象，一般在每个单词上花 10 秒钟左右即可。当然，对新单词有初步印象只是记单词过程中的第一步，接下来就需要不断地去重复看这些单词，不断地在脑海中加深对这些单词的印象，最终达到记住单词的目的。 大家可以想一想，我们是如何记住一首歌的歌词。无非是不厌其烦地一遍一遍听，一遍一遍地记。 而且，在重复的前若干遍我们也并不能一下子把歌词记住的。记单词也是同样的道理，记忆的本质就是大量重复。 当然，有的同学可能听过或者使用过词根词缀、词以类记、单词联想等记单词的方法，虽然看起来降低了记单词的难度，但是这些方法无法让我们大量重复单词，也就无法从记忆的本质上帮助我们记住单词。 比如，词根词缀的方法需要我们记住大量的词根和词缀，记住这些词根词缀也需要消耗额外的时间，这无疑还增加了大家的记忆负担。不如把这些额外的时间用去复习单词，记住单词的效果会更好。 词已类记的局限性在于并不是所有的单词都可以被分类，比如 category（类别）这个单词，是无法归到一个明确的类别里面。 单词联想的局限性同样在于并不是每一个单词都适合用单词联想的方式去记，而且想出与单词有关的联想也会消耗额外的时间。 当然，这些方法并不是完全没有用，可以帮助我们辅助记忆单词，比如 banter（无恶意的玩笑）的谐音是“绊他”。请注意，这些方法需要大家酌情使用。 - 该怎么实施短时间大量重复呢？ - 1.无论是看新单词还是复习单词，在每个单词上停留的时间不要超过 10 秒钟，且当天记的每个单元（常见的词汇书基本是按照单元切分）需要复习 5–6 遍。此外，每天还需多用碎片化的时间来记单词。 为什么要多用碎片化的时间而不是整块的时间来背单词呢？大家可以先来看下面的艾宾浩斯记忆曲线。 从这个曲线（横轴为天数，纵轴为记忆的数量）中不难发现，人在记忆当天的遗忘速度是最快的。而用碎片化的时间记单词的目的就是在我们遗忘刚开始或遗忘还未发生的时候及时复习单词，从而减少单词的遗忘。 2.单元复习周期： （1）同一单元需要在 5 天之内再次复习（记为一个周期），且复习当天每个单元仍需回顾 5–6 遍； （2）至少需要设置 5 个复习周期。 因此，可以通过表格安排单词的复习周期计划，例如: 基于以上这两个步骤我们可知每个单元在当天可以重复 5–6 遍且有至少 5 个复习周期，因此可得每个单元复习的次数能够达到 25–30遍，从而实现了大量重复。 当然设置的周期越多越好，因为单词复习的次数越多，单词记忆的效果就会越好。照此方法持续背诵，2 个月即可高效记住 8000 个托福基础词汇。 二 | 选择科学的词汇书在选择和使用词汇书之前，首先应判断这本词汇书是否科学，判断参考的依据有两个。 第一个是：选词是否准确，也就是国内考试词汇书是否按照大纲和高频超纲词汇书收录单词，国外考试词汇书是否按照考试真题词频统计收录单词。 如果不满足该条件，那么我们可以想象这本词汇书的单词是依据什么样的标准收录的。 靠感觉和经验，词汇书就很有可能出现收录单词不全的问题。个人经验是否可靠？收录单词是否全面？我想有正常逻辑思维的人不难给出这两个问题的答案。 第二个是：释义是否准确，也就是给出的释义是否在考试中出现过。 英文单词一词多义的现象非常常见，而且词汇书又不是词典，所以词汇书没有必要收录单词的所有释义。 即便是有所有的释义，也会给大家带来更多的记忆负担。所以，给出考试中考到过的释义即可。 这两条标准适用于评判任何出国考试类词汇书是否靠谱。当然，如果觉得评判比较麻烦，我给大家推荐一本已经满足上述两条标准的词汇书——《朗播托福基础词汇书》。 该书共有 8000 个单词，包括 2000 个高中大纲词汇和 6000 个托福高频词汇。既能夯实基础词汇，又能解决托福词汇，一举多得。同时，给出的释义全部都是托福常考释义，提高记忆的精准度，减轻记忆负担。 除此以外，该书是一本按照“短时间大量重复”方法设计的电子词汇书。这本词汇书给大家安排好背单词的任务，只需要逐个完成任务就能保证每个单词在 55 天的时间里面重复至少 30 遍，不会让大家错过每一个生词。 而且大家可以随时随地在电脑手机 iPad 上使用，充分利用碎片化的时间记单词。 - 那么使用这本词汇书的效果究竟如何？ -
（数据来源：朗播 TOEFL Online 自适应学习系统） |
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