在我们的日常生活中,可能很多人总是感觉胸闷,特别的不舒服,这个时候有些人就是在靠吃药物来缓解的,其实大家不知道在我们的日常生活中,经常的去按摩膻中穴,也可以有效的去缓解胸闷的这个症状的。 位置,主治,快速取穴 膻中,任脉腧穴。膻指空腔,中指中央。因穴在玉堂之下的胸腔中部,适当两乳中间,且因膻中为心之外周,代心布令,居于胸膜之中,因名膻中。此穴在人体躯干的黄金分割点上。 【取穴位置】 在胸部,前正中线,两乳头连线之中点。 【功能主治】 舒缓胸闷、咳嗽、咳喘、吐逆,心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等。 【穴位配伍】 配曲池、合谷,治急性乳腺炎; 配内关、三阴交、巨阙、足三里,治冠心病急性心肌堵塞; 配中脘、气海,治呕吐反胃; 配天突,治哮喘; 配乳根、合谷、三阴交、少泽,治产后缺乳; 配肺俞、丰隆、内关,治咳嗽痰喘; 配厥阴俞、内关,治心悸、心烦、心痛。 养生建议】 膻中穴,俗称“出气穴”。人在胸闷抑郁的时候,按摩这个穴位可以驱散心中的郁闷之气,让心情变得愉悦。 按摩法:有揉法和推法两种,可以用中指指腹每天早晚按揉100次,也可用双手拇指指腹自膻中穴向外推100次,都能起到愉悦身心的作用 上面的就是为大家介绍的膻中穴缓解胸闷,所以在我们的日常生活中感觉胸闷,特别不舒服的时候,可以适当的去按摩这个穴位的,因为经常按摩就可以让我们的呼吸变得越来越顺畅,而且也不会出现一些咳嗽胸闷气短的一些症状发生的。 |
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