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美人茶熏法： “美丽”是每个女性的梦想。现代社会很多男性也都希望成为“美人”。其实我们每个人都可以成为“美人”，为什么呢？因为每个人天生本来都是美人，只是时代和地域的不同标准，评价不同而已。 我们现代养生学所说的“美人”是指具有美丽的容貌，健康的身体，饱满的精神，内外兼修的人。 滋润是指面部皮肤时常保有充分的水分的意思。现代都市的生活，想要从环境中得到充分的水分滋养是很难的，干燥的环境反而会让面部的水分加速地流失。 通过茶熏得气和美人茶熏法的修炼，能让面部得到充分的水分滋养，而且水分不仅在皮肤表层，皮肤内层的肌肉也会得到充分的水分。因此虽然我们生活在干燥的环境中，修炼茶熏瑜伽后，也能时刻保持滋润的皮肤。 生气很重要！生气是一个人身心健康情况的外在表现，是面部气血循环通畅而表现出来的充满活气的样子。而五脏六腑阴阳调和才能让全身气血通畅，面部的气血才会通畅。我们先通过茶熏得气的修炼能让全身的气血通畅，然后再做美人茶熏修炼时，就能得到充满生气的面容。 修炼是个人的人格、品德健全的意思，也就是为人的意思。在美人茶熏法的修炼过程中，先做面部按摩，躺着再冥想的时候，通过对“我只是大千世界的一分子，我有虚空一样的大心，一切都能包容”的观想和集中思维，就得到与人安心，予人欢喜的内在修养。 通过美人茶熏法的修炼，得到漂亮的容貌与内在的修养，得到逍遥、平等、幸福、欢喜的人生境界。 通气茶熏法： 通气是让全身气血通畅。如果气血不通畅，很难保持身体阴阳的平衡，身体的净化功能，免疫功能也会自然下降，从而造成体内脂肪的堆积。过多的脂肪很容易产生各种疾病，行动也会迟缓。很多从身体上得到的快乐只能成为梦想，比如穿漂亮的衣服等。 通过茶熏冥想的通气茶熏法，能排出身体内堆积的脂肪，恢复五脏六腑的功能，这样自然而然地得到苗条匀称的体型。 断食茶熏法： 通过一天茶熏断食，能够让消化系统得到净化，进入寻找“真我”的冥想境界。 纷忙的现代人没有时间去寻找自己生命本质的含义，随着现代社会信息越来越发达，自然环境的变化，无论从事什么行业的人，都很难得到工作结束后保持身心的轻松与最佳的休息。因而即使在业余时间也是精神紧张、忧虑重重。所以抑郁烦躁等心理疾病日益严重，这样精神上的压力对身体也会有很大的刺激作用，日积月累就会产生更大的疾病了。如 果一个月一次，将一切事情放下，专心地做茶熏断食，净化身心，寻找本性。这样的修炼对现代人非常重要，也是非常适合的。 做一天的茶熏断食，一天不吃饭，让消化系统等都闲暇下来，就很容易让体内妨碍气血运行的脂肪都分解，身心进行自我调节与恢复。大脑中的许多想法也会像虚空的白云一样不会妨碍自己的思维。 这里的冥想并不是排除大脑中已经存在的思想以及已经存在的意识和事情，而是让自己在什么样的状态下都能保持清醒地思维，不会迷失自我。总的来说是体悟真我，实现幸福的人生！ -------------------摘自《茶熏瑜伽》P23 - P25-------------------- X “善听者不择音，善观者不择色，善思者不择题，善生者不择地。顺人，而，不失己。” 喜欢这句：顺人，而，不失己。 生活中的我是这样的，顺人而不失己。屏幕那边的朋友，您呢？ 茶熏瑜伽，滋润了皮肤，柔软了身体，心呢？改变没有？ 那日，在公交车上，多余的扶手没有了。一个年轻的女孩子，两手都提着很重的东西，背对着前进的方向，晃来晃去。我抓着扶手，都很难站稳，马上要大拐弯了，我告诉那女孩：你靠着我吧。。只有5个字，轻轻送出去，我感觉到了微微一惊，我随即就抓住了她的胳膊，车拐弯后，我放开她，她笑了。（呵呵，幸亏我不是男人，否则就会有！@##￥￥￥之嫌） 那日，街上一位美丽的女子，自我陶醉地走着。我在后面贪婪地欣赏着^_^, 走着走着，不知道她脚上踩了什么东西，一片纸就在她的鞋跟处飘啊飘的，每走一步，那白色的纸就。。。很煞风景，美人儿根本没有注意到自己脚下的变化，依然昂首。。。我跑前几步，并肩的时候告诉她：HI,你脚下踩着东西了。。。，随后超过了她，走我的路去了。不知道美人怎么把脚下的东西去掉的，呵呵，但是我想我是帮助她维系了和谐之美，虽然很小很小。 那日，在超市柜台排队结账。一位老奶奶买了那么多的东西哦，放在在挎着的框里，一只手上还拎着一大捆鲜带鱼。我赶紧从后边帮她托着篮子，让她别太累着。老奶奶感觉到了，回头见是我在帮忙，赶忙说：谢谢闺女。。这声谢谢是发自她老人家内心的呢：） 生活的美好，人类的美好，除了我们发现的，我们觉知的，应该还有我们默默无闻付出的，无论大小，无论价值的多少。。 有位朋友这样说； “在商业社会里，离开钱也愿意做的，才谈得上有爱的影子。 虽然，还不是，还远不是真爱，但已经开始，已经朝着它前进。 悟禅合十^_^
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