导读
按摩退烧法
1、清肺经 【定位】无名指指腹。 【操作】用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖,从指尖向下推至指根50次。 2、推天河水 【定位】前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹呈一直线。 【操作】用拇指蘸取少量冷水,推天河水50次。
3、按合谷穴 【定位】位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。 【操作】用拇指点按宝宝左手合谷穴50次,然后换右手。 4、按大鱼际(板门) 【定位】手掌正面拇指根部,下至掌根,伸开手掌时明显突起的部位。 【操作】用拇指指甲垂直按在大鱼际穴,一紧一松地按压2分钟左右。
5、按揉列缺穴 【定位】前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。 【操作】用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。
五种家中实用物理降温法
1、热水泡脚 可用温度在40℃左右的温水给泡脚,水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫,有利于血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。
2、温湿敷 用毛巾浸于35℃左右的水中,取出后拧去水分,敷于额头,每10~15分钟更换一次。
3、捂住囟门 宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合,父母可在宝宝睡着后,用手心捂住宝宝的前囟门,直到宝宝的头微微出汗。一般来说,捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
4、搓脚心和四肢 先搓脚心,再搓小腿、小手、胳膊、后背,最后将宝宝两只小耳朵搓搓热,再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了,体温也就降下来了。
5、退热贴退热 与敷毛巾方法类似,但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时,可以不用。
TIP:退热贴降温方法,建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。
注意事项:
1、给宝宝穿轻薄衣服,有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”,否则可能加速宝宝体温上升。 2、保证宝宝充分休息,多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水,有利于“下火”。 3、应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低,影响宝宝的消化功能,此时吃油腻的食物,不仅不能吸收,反而会引起呕吐或腹泻,加重身体的缺水。 4、如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法,还是合理的口服退烧药。 5、当宝宝发烧温度越来越低,发烧间隔越来越久,就表示父母可以逐渐安心了。
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宝宝发烧时父母可参照以下规律,来判断病情的严重与否:
如果发烧时手脚冰冷、面色苍白,则说明宝宝的体温还会上升;而如果宝宝手脚变暖,出汗了,就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上,精神较差,嗜睡或有惊厥等症状时,应及时就医。
万事都要对症才能下药!
来源:脉脉养生,转自“国医健康科普”公众号(ID:GYZD123),图片来自网络/编辑整理:微键 |
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