清肝明目肝俞穴 | 单穴治病之养肝（1）

​取穴：肝俞穴

穴位功效：肝俞，肝的背俞穴，多用于治疗急慢性肝炎、近视、视力下降等。又因肝藏血，还可治月经不调、妊娠腹痛等需调血安神之疾。

​定位：在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，往下推2个椎体，下缘旁开2横指处，即为肝俞穴。

​手法：当感到眼红、眼痛时、可用双手拇指分别按压双侧肝俞穴，做旋转运动，由轻到重至能承受为止，每次持续10~30分钟。可以很快缓解症状。

​​解析：肝的生理功能为主疏泄、藏血，在体为筋，其华在爪，开窍于目。因此，肝气郁积则肋部疼痛；血不养目则视力下降；藏血异常则吐血、月经不调；筋脉不通则腰背酸痛。按压肝俞穴，可疏肝理气、养血明目、潜阳熄风。