迟迟不分床睡，会影响孩子的心理健康！

什么时候与孩子分房睡为好?通常，至少要等到孩子满3岁后才考虑。如果让孩子在3岁前跟母亲分离，孩子就可能会认为母亲没有了，或认为被母亲抛弃了，从而伤害到心灵。

对于不到3岁的孩子，由于自我完全没有独立生存的能力，没有了母亲是一件十分恐怖的事情，孩子长大以后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。

但也不要太晚分房睡，否则孩子成年后可能患上某些精神疾病或者产生心理问题。比如产生各种焦虑障碍或神经症、人格障碍、适应性障碍、性心理障碍、人际关系困难等。

曾经有过的一个男孩患了社交恐惧症，都读高中了，每晚都还要妈妈陪他睡才能睡得着。有些女孩也会有恋母行为。这种现象与父母关系不和、单亲家庭和父亲地位过低有一定关系。

5岁左右较适合分房睡。这是因为4～6岁是性蕾期，孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的性差异。所以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。

不过，对于坚决不愿分房睡的孩子，也不要强逼，家长要多动脑筋想想有什么孩子可接受的办法，例如，可以通过奖励的办法诱导孩子分房睡，如果成功了，第二天，应对孩子的勇敢行为给与及时的肯定和表扬。通常在一周后，孩子就很乐意自己一个人睡了，并且从此大多不愿意再与父母睡。

跟孩子分房睡有如下技巧：

①如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况；

②刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子；

③睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备；

④孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子；

⑤临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜；

⑥告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助。

当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。

文/湖南省儿童医院

副主任技师　漆带丽

图/源自网络