GIF 天开始转凉,又到了爷爷奶奶心疼,爸爸妈妈头疼你家宝贝哪哪都疼的时候了。穿的再多还是感冒?不肯吃饭?好动、活泼过头、不听话? 当你扪心自问对孩子爱的够深,却还是束手无策时,想过吗?孩子的脾、肺、胃功能可能受到影响。 GIF 每逢节假日,儿童病频发,为什么?最根本的原因就是积食。 这是中医上的说法,多发于孩童,病源也在淤积上。感冒、发烧、咳嗽、厌食、孩子脾气差,归其根本皆是暴饮暴食而起。疼孩子的第一步,不能让孩子想吃啥就吃啥。 如果已经出现以上的症状怎么办?这是病,得治。 怎么治?别让孩子做药罐子。 有病吃药已经成为了一种常态,但我想大多数人都明白这不是长久之计,化瘀从经络入手。 经络,处百病,调虚实,不可不通。丰富的中医理论、临床体悟隐伏其中,积食厌食、头痛感冒、免疫力低、鼻炎咳嗽会在搓揉间百病灰飞烟灭。 经络一:补肺经/清肺经 GIF GIF GIF 穴位:肺经(肺金) 位置:无名指掌面 操作: ①补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肺经:面向指根方向直推见下图,清200~400次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。 经络二:清天河水 清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)100次 GIF GIF 穴位:天河水 位置:前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹呈一直线。 操作:用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹,见上图。约推100~500次。 主治:发热,烦躁不安,口渴,口舌生疮,惊风等一切热证。 经络三:开天门 开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)100次 GIF GIF 穴位:天门(攒竹) 位置:自两眉中间至前发际呈一条直线。 操作:用两拇指面自眉心起,交替向上直推至前发际,约推30~50次。 主治:感冒发热,头痛,精神萎靡,惊风等。 经络四:揉太阳 揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)100次 GIF GIF 穴位:太阳 位置:在两眉梢后凹陷处。有左为太阳,右为太阴之说。 操作:两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。向前揉为补,向耳后揉为泻。揉30次。 主治:外感发热,头痛头晕 小儿风寒感冒的穴位按摩 风寒感冒:症见恶寒重,发热轻,无汗,头痛,四肢关节酸痛,鼻塞,流清涕,咳嗽,咳痰清稀,舌质淡,苔薄、白。 常用手法: 01重推三关穴500次 GIF GIF 02揉外劳宫100次 GIF GIF 穴位:外劳宫(外劳) 位置:手背中央与内劳宫相对处。 操作:用拇指或中指端揉之,约揉50~100次。 主治:风寒感冒,腹痛,腹胀,腹泻,肠鸣等。 03双手提拿肩井穴部位肌肉5~7次 GIF GIF 穴位:肩井 位置:在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处。 操作:用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋,称拿肩井,约捏拿5~10次。 主治:感冒,惊厥,肩背部疼痛。 04用食、中指揉二扇门50次,揉时要稍用力,速度宜快。 GIF GIF 穴位:二扇门 位置:在手背中指根两侧凹陷中。 操作:用两拇指甲掐揉之,掐5~10次,揉100~300次。 主治:惊风,昏厥,身热无汗。 小儿风热感冒的穴位按摩 风热感冒:症见发热重,微恶风或恶寒,咽痛,口干,有汗,面赤,鼻塞,流黄涕,咳嗽痰黄,舌边尖红,苔薄黄。 常见手法: 01清肺经300次,清天河水100次 GIF GIF GIF 穴位:肺经(肺金) 位置:无名指掌面。 操作: ① 补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ② 清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等。 GIF GIF 穴位:天河水 位置:前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹呈一直线。 操作:用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹,见上图。约推100~500次。 主治:发热,烦躁不安,口渴,口舌生疮,惊风等一切热证。 02按揉大椎穴1~3分钟 GIF GIF 穴位:大椎 位置:在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。 操作:以中指端按揉,或用拇指与食、中、无名等指作对称用力,捏挤大椎。按揉约100~300次,捏挤10~15次。 03以掌横擦骶尾部,以透热为度 04拿肩井3~5次 GIF GIF 穴位:肩井 位置:在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处。 操作:用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋,称拿肩井,约捏拿5~10次。 主治:感冒,惊厥,肩背部疼痛。 05咳嗽痰多者,加按揉天突、丰隆穴各1分钟,推小横纹100次,推膻中100次。 GIF GIF 穴位:天突 位置:胸骨上窝正中。 操作:用拇指或中指按揉。约15~30次。 主治:咳嗽气喘,胸闷,恶心,呕吐等。 GIF GIF 穴位:丰隆 位置:外踝上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸,胫腓骨之间。 操作:用拇指或中指端揉之。约1~3分钟。 主治:痰多,气喘,胸闷等。 GIF 穴位:小横纹 位置:在掌面小指根下掌纹尺侧头。 操作:用拇指或中指端按揉,见上图。约揉100~300次。 主治:气管炎,百日咳,肺炎等。 GIF GIF 穴位:膻中 位置:两乳头连线之中点。 操作:分揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50~100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外分推,约50~100次。 主治:胸闷,咳喘、吐逆,心悸等。 06高热惊厥者,加清肺经300次,清心经300次,推涌泉200次,清天河水500次。 GIF GIF 穴位:心经(心火) 位置:中指掌面。 操作: ① 补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100~200次。 ② 清心经:指尖向指根直推,见下图,清100~300次。 主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。 GIF GIF 穴位:涌泉 位置:足掌心前1/3与2/3交界处。 操作:用拇指腹自足跟推向足尖,称推涌泉。见右图,推100~500次。用拇指端在穴位上按揉,称揉涌泉,见左图。揉30~50次。 主治:发热,呕吐,腹泻,五心烦热。 小儿食欲不振、消化不良的穴位按摩 01食欲不振者,加揉板门100次,摩中脘3分钟,按揉足三里穴1分钟 GIF 穴位:板门 位置:手掌大鱼际部。 操作:用拇指端在大鱼际中点按揉,约揉200~400次。 主治:食欲不振,四肢乏力,积滞,阻泻,腹胀等。 GIF GIF GIF 穴位:中脘 位置:脐上4寸(胸骨下端至脐连线之中点)。 操作: ① 揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,约揉2~5分钟。 ② 摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,约5~10分钟。 主治:泄泻,呕吐,腹痛,腹胀,食欲不振等。 GIF 穴位:足三里 位置:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。 操作:用拇指端按揉。约1~3分钟。 主治:腹胀,腹痛,食欲不振,泄泻,便秘,四肢无力等。 随症加减,如流鼻涕、咽痛等症状重者,常用手法: ① 点揉风池穴1分钟。 ② 按揉曲池、合谷穴各1分钟。 GIF 穴位:虎口(合谷) 位置:拇、食两指之间凹陷中,第2掌骨之中点边缘处。 操作:用拇指按揉或拇、食二指对称拿之。约拿3~5次,揉100~300次。 主治:风寒感冒,口眼歪斜,牙痛等。 02多揉太阳穴。 GIF GIF 穴位:太阳 位置:在两眉梢后凹陷处。有左为太阳,右为太阴之说。 操作:两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。向前揉为补,向耳后揉为泻。揉30次。 主治:外感发热,头痛,头晕。 如高热者,常用手法加 ① 清天河水300次,清肺经300次。 ② 直推脊柱5~10次。 穴位:脊柱 位置:大椎至尾椎成一直线。 操作:用食、中二指腹或掌根自上向下直推,称推脊柱,约推100~300次。 主治:脱肛,便秘,泄泻等。 03搓擦涌泉300次。 脾胃虚弱,食欲不振者,常用手法加补脾经100次,推三关100次。 GIF GIF 穴位:脾经(脾土) 位置:拇指桡侧面。 操作: ① 补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。 ② 清脾经:在小儿拇指面上直推,见下图。约推100~300次。 主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。 GIF GIF 穴位:三关 位置:在前臂桡侧,自腕横纹至肘横纹成一条直线。 操作:用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹,约推100~300次。 GIF 按揉中脘、足三里穴各1分钟。 GIF GIF GIF GIF 穴位:中脘 位置:脐上4寸(胸骨下端至脐连线之中点)。 操作: ① 揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,约揉2~5分钟。 ② 摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,约5~10分钟。 主治:泄泻,呕吐,腹痛,腹胀,食欲不振等。 治疗儿童发烧的穴位按摩 临床上小孩发烧以外感为多,所以小孩若是低烧可以试试上述手法,这样既方便,也可以避免药物的副作用。 这类患儿起病较急,推拿治疗效果较好,但家长在家自行治疗效果不佳的时候,一定要到医院接受正规的治疗。 由于小儿的体质不同,病情变化比较复杂,故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。 另外小儿要注意随天气变化加减衣服,以防感冒发烧。日温差也较大时,家长一定要适时给小儿加减衣服,预防感冒。注重合理喂养,不可过食肥腻食物,以免伤食积滞,从而引起发烧。发烧时要多饮水,饮食宜清淡。 一般来说急性发烧需要1至3天痊愈,长期低热而用药效果不佳的患儿相对治疗时间长些,因为长期低热患儿的治疗一般都需要从发病的本因入手。 发高烧:相信每一个人都有过发高烧的经历,额头滚烫、头晕目眩,严重时不仅浑身疼痛,甚至烧到意识模糊、发生抽搐。人的正常体温约37.2℃左右。除非体温超过38.5℃(成年人)或39℃(小孩),否则无需太过紧张。 其实,发高烧本身不是疾病,而是一种症状,它提醒你的身体可能有疾病出现了。 事实上,散热对身体有好处,这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高,不妨让它自然散热,如此有助于排除毒素。 小 儿 推 拿 的 准 备 事 项 ① 按摩时要使用按摩介质。 使用介质后,按摩会顺滑很多,不会磨破宝宝的皮肤,就用家里最常用的不会引起宝宝过敏的介质就好,家里的婴儿润肤油、按摩油、婴儿橄榄油都可以。 ② 妈妈要修剪指甲,以免划伤宝宝。要搓热双手。 ③ 室温要合适。按摩时室温最好控制在20到26度。以宝宝不受凉舒适为宜。 ④ 妈妈心情平和。按摩是一种爱的传递,宝宝需要感受到你的爱。 小 儿 推 拿 的 注 意 事 项 ① 安心的氛围。无论在家或者旅途中,妈妈的按摩往往是最好的安慰。尤其宝宝生病时,妈妈怕自己按摩不好,会选择去医院,这时宝宝免疫力差,容易交叉感染从而使病情加重。再者宝宝对医院的环境也会容易因不适应而哭闹。 ② 按摩时不宜过饱或者饥饿。哺乳时和之后的一个小时内不做推拿,清晨起床按摩是可以的。 ③ 时间不宜过长。一般来说,如果是日常的保健按摩,10-20分钟就足够了。可以早上和晚上会更加轻松。宝宝生病时可以根据具体情况来定。 ④ 不要强迫宝宝。按摩是爱的传递,不要让宝宝排斥,宝宝生病时不舒服可能会不配合,妈妈尽量多一点的耐心,可以边说故事,看书,玩玩具边按摩,可把按摩当成和宝宝互动的小游戏。 ⑤ 宝宝高烧时除了退烧手法的推拿,不做其他保健推拿。 ⑥ 宝宝皮肤破损、感染、过敏的部位不做按摩。 ⑦ 按摩一般先仰卧位再俯卧位。 ⑧ 手法宜轻不宜重,小儿推拿要求手法均匀,力度柔和,平稳深透。 |
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