膝盖疼

一个土方子，半个月缓解膝盖疼、关节炎！

老年之声 2018-02-23

关节痛是我们在生活中经常遇到的事情，主要患者都集中在中老年人身上。

日常生活中，只有少部分关节疼痛是外伤引起。关节长时间受凉或者环境有巨大温差，是导致关节疼痛的主要原因。

冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。

生活中常见的膝关节疼痛有哪些？

1. 脂肪垫劳损，这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的人群。很多时候患者都会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状会更加明显。

2. 如果膝关节微屈时，突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。这时候会有明显的膝部撕裂感，关节疼痛并活动受限，走路都会感觉到问题。

3. 如果外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，一般人群会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。

4. 如果长期超重负荷会导致膝关节肿胀疼痛，有时活动关节会有摩擦音。这种情况往往伴随着畸形和疼痛。

分享治疗膝盖疼的土方

做法：干的鹿筋或牛筋两条，先泡软，用姜水出水，下少许陈皮，六碗水煲成一碗水，一份量可连煲六次。

【牛筋】补肝强筋，祛风热。

【鹿筋】能强筋壮骨、养血通络、生精益髓，主治劳损，续绝伤，大壮筋骨，补阳气；对久患风湿、关节痛、腰脊疼痛、筋骨疲乏或软弱无力、步履艰难、手足无力、手脚抽筋、跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著。

当然，这只是偏方，不是适用于所有人的。其实在我国古代对于治疗骨病，中医常用“蝇毒草透骨法”，对关节炎、颈椎病和类似骨病效果很好。

蝇毒草透骨法

药材：蝇毒草200g、红景天100g、藏红花20g、川芎100g、山甲100g、独活150g、续断80g、三七50g。

做法：将以上药材研为细粉，在一起熬制成膏状，每天敷用在患处3-8小时，连续使用一个月。本方可活血舒筋通络，但糖尿病、孕妇、月经者慎用。有条件的患者可以找一下具体的药材配伍自己来熬制。

蝇毒草透骨法有相关的文章资料，需要的可以自己查看一下，对症治疗才可以快速康复。

四个诀窍照着做，避免关节炎缠身

1.多吃鸡软骨、摄取葡萄糖胺及软骨素。葡萄糖胺可以加速软骨细胞的再生与修复，软骨素则通过抑制机体自身调节机制使得骨骼硬化减少。二者配合使用，具有止痛、促进软骨再生的功效。

2.多运动，防止软骨退化。

3.多吃新鲜蔬果，摄取维生素。摄入维生素D和维生素A、C、E以及必需脂肪酸等营养补充剂，尽管不能治愈关节炎，但可以明显缓解症状，并防止病情进一步恶化。

4.减重，以减少关节沉重压力。