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过大年 小时候总盼望着过年 妈妈总是会在过年前准备各种好吃的 炸丸子、大年糕、炖猪肉…… 总是吃到肚圆 还不肯放下偷吃的小手儿 即使是这样 好像也不会食积、腹痛 睡一觉 第二天起来还能继续吃  吃  糖  果 长大后 生活水平真的是直线提高 从农村到城市 吃的越来越精细、饭量也是越来越小 吃多了就不舒服 更别提过年期间走亲访友 一顿未止又来一顿的高强度、高频率的 吃吃喝喝了 开工第一天 身体、肠胃却还没有被唤醒 该怎么办呢？  用好这几种药 说到消食，耳熟能详的当属健胃消食片、保和丸以及大山楂丸了，这三个药究竟有什么区别，该如何选择？  保和丸 焦山楂，炒神曲，制半夏，茯苓，陈皮，连翘，炒莱菔子，炒麦芽 从组成来看，可以大致分为两个部分，消食和行气，稍佐清热。 简单来说，就是吃得比较多，不消化，并且伴有胃和腹部都有些胀满，嘴里粘粘的，有些口臭的时候，可以吃保和丸，消食、行气、清热、除胀满。 大山楂丸 山楂、麸炒六神曲、炒麦芽 从组成来看，大山楂丸基本都是消食开胃的药物，也就是说这个药适合吃多了，不想再吃饭的情况。 健胃消食片 太子参，陈皮，山药，炒麦芽，山楂 从组成来看，健胃消食片可谓一补一消，健脾补脾的同时消食。 如果您的脾胃平时比较虚弱，还要承担超负荷的食物，尤其对于平时面色萎黄、不爱吃饭的小孩儿，春节期间吃的较杂、种类较多，就更适合吃一些健胃消食片了。  喝好这杯茶 如果经历了暴饮暴食，总是感觉肠胃油油腻腻不太舒服的话，别忘了茶这个饮品，熬过了寒冷的冬季，迎来春天，适合喝的茶真的很多哦。 如果是吃多了，总是感觉“清阳不升”，头晕头痛，或者熬夜过多，黑眼圈很重，这时候可以喝清利头目的绿茶。 喝酒喝多了，胃疼反酸，可以喝一些暖胃的红茶。 吃多了，浑身沉重，大便不爽，可以喝一些普洱茶，解腻消脂。 饮食宜清淡 经历了过年七天乐，再也不能让肠胃这么大负担了哦，开工之后最好清淡饮食，但是这并不代表要节食，一日三餐还是要正常吃的，不然，饥饱无度也会加重肠胃负担。 只是饮食结构可以稍作调整，多吃一些蔬菜，少吃一些肉食。 如果过年期间吃得太多，体重有所增长，可以稍稍减少晚饭的量，同时多进行一些户外运动，春暖花开，多跑步、多运动，体重就会慢慢降下来。 上班第一天，让我们阳气满满，迎接新一年的到来。 |
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