如果常年喝绿茶，会影响身体健康吗？

绿茶属轻发酵茶，工艺加工程序较少，保留的天然营养成份较多，含有丰富的茶多酚、儿茶素、维生素等。

【抗癌】

经科学检测，绿茶具有抗癌变的功效，特别是工作环境辐射较多的人员(医院CT、IT技术等岗位)，应常备常饮绿茶。

【选购】

购买注意选择专业渠道，如大型茶城、茶叶专卖店，这些地方的绿茶质量基本有保障。超市 茶 不要买，我没看到能喝的绿茶。

【时间】

在选购时间上，建议每年清明前后的新茶上市期，一次性买够一年的量，胶带密封，冰箱冷藏，随取随用。绿茶只有一年存期，过期不要喝，即使是你买的天价龙井，也不值几分钱。

【泡法】

现在生活节奏快，为了方便实用，绿茶可采用玻杯浸泡法，水温85-90度，倒至四分之一的水先发茶，10秒后倒至四分之三，静置几分钟，即可饮用。(绿茶工艺干净，不用洗茶程序)

【禁忌】

1，主要针对肠胃虚弱者，要适量饮用，确实喜欢的，也要饭后饮用。

2，主要是失眠者，建议适量，在下午以前就要少喝，晚上就不要喝了。