荷叶不但清香诱人,还具有开胃消食、降脂减肥、清泻解热的作用,一道药食双补的美味,荷叶蒸排骨,不论你宴请的是注重身材的女士还是心系健康的长辈,都能让他们暂时忘记猪肉对脂肪、血压、血脂的不良影响,尽情的投入到清爽滑嫩的美食中来。 荷叶蒸排骨的做法: 材料:猪小排300克、荷叶1张、酸菜150克、红辣椒1个、葱花适量、蒸肉粉1包 调料:白糖1小勺、酱油1大勺、料酒1大勺、香油1小勺 步骤: 1、将猪小排以活水冲泡约3分钟,斩块备用;荷叶洗净,放入沸水中烫软捞出,刷洗干净后擦干; 2、将猪小排加入所有调料及蒸肉粉拌匀腌制5分钟;将酸菜洗净,侵泡冷水约10分钟后切丝; 3、将红辣椒洗净,切片备用; 4、将荷叶铺平,放入一半猪小排后,放入酸菜丝,再放剩余的猪小排,将荷叶包好后,放入蒸笼蒸约25分钟取出,撒上葱花和红辣椒片即可。 蒸熟之后毫不起眼的荷叶,虽已枯黄皱褶,但的清香风骨早已融入到排骨当中,原本失于浓厚腥味的排骨经过荷叶的层层包裹与浸染后,已经是脱胎换骨绝非俗流,足够令人对它的鲜香滋味和甘美清香一并念念不忘。 |
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