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固精疗法是运用闭气、导引和吐纳的方法以封固精关

2018-02-26  无涯书馆8

固精疗法是运用闭气、导引和吐纳的方法以封固精关,防治遗泄。以治疗健忘的一种方法。本疗法出自古代道家养生功法,后渐为医家所采用,至明清时,临床应用已较广泛,近代在民间仍广为流传。本疗法形式多样,以下主要介绍有代表性的3种。

治疗

各种原因引起的健忘

第一法 站、坐、卧皆可。闭目内视头顶,舌舐上腭,以鼻吸气时提阴部(包括外生殖器、肛门、会阴),吸满气后闭气不息,至闭极则慢慢呼气,同时放松阴部,如此一提一松为1遍,可连作4~5遍,每日可练3次以上,平时每次小便后,闭气、提肛、缩睾1分钟左右。

第二法 仰卧,头枕高,意守丹田(脐内),同时如下操作:

(1)左手心按于肚脐,右手心覆于左手背上,先顺时针方向转擦36次,再右手换左手逆时针方向转擦36次。

(2)双手指并拢,上至心口,下至耻骨联合,以丹田为中心,在腹部上下推搂摩擦,一上一下为1次,共36次。下推时双手斜立,手心斜向下,双手拇指贴皮肤而搂。先下后上为泻,先上后下为补,可酌情用之。

(3)双手将睾丸兜起,送上腹股沟内,在其表皮上搂擦,先左后右为1次,共81次。搂擦时如果阳举,甚至收功后仍阳举不倒,可以意由龟头经丹田向会阴引气,过尾闾向上,经夹脊、玉枕至泥丸,意守片刻,连同口中津液咽至下丹田,同时闭口,咬牙,舌舐上腭,两手握固,两足十趾内收,如此一般1~3次,即可使阳举平复。

第三法 站立,全身放松,先以鼻引气、满口而吞之,如咽硬物状,送入腹中,至腹部有饱满感,再绵绵呼出。继而吞气下行,过中丹田(胸中),直达会阴;稍停,再循督脉上升,至百会,并徐徐呼气,同时意降会阴。当意升百会时,会阴有内凹之感,意降会阴时,会阴有鼓突之感,如此反复3遍后,引气归下丹田稳住,待小腹有温热感时收功。

说明

本疗法主要用于治疗肾虚遗精、阳痿、早泄等原因引起的健忘,记忆力减退,肾虚者往往伴有头晕目眩,腰膝酸软,失眠,健忘。一般肾虚遗精可任选第一或第三法,阳痿者以第二法较佳,早泄则三法皆可,各法坚持锻炼3个月,多可见效。无病者亦可以此强身益智,袪邪防病。

注意

1.本疗法第一法因需闭气,故高血压、青光眼、脑动脉硬化、肝硬化等患者不宜应用。第二、第三法中因有“意守上丹田”、“气升百会”等内容,故高血压、青光眼等患者慎用,或配合其他治疗措施。

2.从开始用本疗法至显效,须有一定时日,必须持之以恒,不能三心二意,半途而废。

3.肾虚遗精者,平时尚须注意清心寡欲;在应用本疗法治疗期间,暂时隔绝性生活3个月;治愈后仍须有所节制。

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