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冬季腹泻食疗的饮食： 1、小米粥首先,可以吃些,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。 2、苹果适当吃些苹果,不要,雪梨等等凉性的水果,会让拉加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。
3、红豆粥喝红豆粥或者用来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的有良好的效果。 4、多喝水许多人认为腹泻了要少喝水,其实不然,因为腹泻把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。
5、糙米汤在家的赶紧喝些米汤。米汤对于腹泻来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。冬季若出现反复腹泻请及时口服立可安方木香小檗碱片来治疗，有效缓解腹泻引起的腹痛、腹胀等症状给人体带来的进一步伤害。
6、面食腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
7、加盐的白粥腹泻的时候,则可以吃一些加盐的白粥,不过要记得不能放肉。因为如果是肠胃炎引起腹泻的话,则饮食需要保持清淡,而且加盐的白粥不仅可以补充体力,而且还能减轻肠胃的负担。 |
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