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［五脏养生歌］
护肝歌 肝在东方色为青，藏血主筋且排毒；肝胆相表五行木，多怒伤肝病身留； 疏泻理气窍开目，祛郁抑怒气常呼；护肝明目苦上口，忌烟限酒请佛手。 静心歌 心在南方色为红，主脉主汗神志控；小肠相表五行火，大喜伤心且多梦； 心如水泵窍于舌，观其仍需下苦功；内关膻中防绞痛，清心寡欲筋脉通。 健脾歌 脾居中央色为黄，统血丰肌运化强；脾胃相表五行土，腹胀便稀思夏长； 后天之本窍开唇，喜暖恶湿重营养；健脾和胃运中焦，党参白术配良方。 清肺歌 肺在西方色为白，主气在皮（毛）司呼吸；大肠相表五行金，秋悲多燥则不利； 呼浊吸清窍开鼻，化痰平喘肃降宜；清肺清肠用桔皮，庭园吐纳歌一曲。 补肾歌 肾在北方色为黑，藏精主髓又主骨；膀胱相表五行水，寒冬命门恐伤肾； 先天之本窍开耳，听辩八方五音符；黑色食疗贵在补，阴补阳补壮腰府。 更多内容欢迎关注微信公众号“zyjsdt”“asengm'或者长按、识别下方二维码，添加关注！ |
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