 “你怎么那么笨哪！” “都背多少遍了还记不住？罚抄50遍！” “背不出来今天别想出去玩！” 对于自家娃儿忘性大，学习效率低，明明很努力，考试却总是不尽人意的情况，很多家长都曾这样呵斥过孩子。 孩子记不住，没办法！只好采取“强制性”措施逼孩子记，让孩子抄10遍、50遍、100遍生词单词......然而，他们不但没有记住，反而对学习产生厌倦的情绪！难道就没有好办法帮助孩子记忆吗？你家孩子还在用这些笨方法吗？ 01 只知道死记硬背 “这个生词怎么又错了？前几天不是让你多写几遍，都不过脑子的么！今天再写50遍，写完拿给我看！”
很多家长都碰到过这样的情况：孩子记不住的，大不了就让他多抄几遍，不断地重复总能记在心里，而孩子也确实很努力地按照要求抄写了，但没过几天又记的乱七八糟。  科学证明，人的大脑有一个五次记忆法则，就是人的短时记忆，5次重复记忆的效果和50次是一样的，也就是剩下的45次其实是在浪费时间。
所以罚抄写、死记硬背，大多是无用功！ 02 “突击式”记忆，临时抱佛脚 “天啊，后天就要考试了，要背的古诗文一大堆，只有熬夜加班才能拯救我！”
“临时抱佛脚”这种事情，相信谁都干过，因此而吃亏的也不在少数，但总有些人乐此不疲。  好多孩子觉得背古文，好难啊！字数多，生字多，句式复杂，还难以理解。所以选择考前背诵，靠短时记忆蒙混过关。这样做确实能一定程度上保证记忆的完整性，但默写出来的答案错别字会特别多，甚至会背不会写！ 03 总想一下子背完 “今天之内我必须把这本书都复习、背一遍，谁都不能阻止我！”
在考试前需要复习、记忆的知识点会很多，所以多数孩子习惯埋头猛冲，一心只想尽快完成复习。但基本上是不断地“学习新的---忘掉旧的”，看似很认真辛苦，每天收获多多的样子，其实真正能留住的并不多。 高效记忆法，值得孩子拥有！ 研究显示，懂得运用一些记忆技巧的学生，表现更为出色。孩子学会这些必要的记忆技巧，能大幅提高学习效率。  01 了解最佳的记忆时间 据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律，6—8点是大脑记忆力强的时候，此时为第一次最佳记忆期；15—16点：长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆；20—21点：大脑活跃，反应迅速，记忆力特别好，是一天中最高效的记忆时间段。  02 战胜遗忘，科学重复 信息输入大脑后，遗忘就会跟着开始。遗忘率随着时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。简而言之：人的记忆周期是7天，重复记忆是有方法的，不管孩子死记硬背多少遍，都不及有规律的记忆来的有效！ 这里有个小建议： 每天一定要抽出半小时，梳理、总结、记忆今天所学内容，回忆的过程最好能够提炼出几个关键词，作为之后再次复习时候的提示词语。（可借助思维导图记忆，下文有具体操作案例） 03 脑洞大开，学会联想 “最讨厌记历史了，什么年代发生什么大事，今天背明天忘，要疯掉！”
多数孩子在记忆历史事件的时候都很头疼，关于时间、关于朝代越记越乱。其实，如果孩子能学会“联想记忆法”，轻松记忆绝对没问题！ 它是利用实际对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。比如： 公元前202年，刘邦建立汉朝，定都长安，可用联想法记作：“前鸭子下蛋后鸭子看，刘邦定都于长安”。 这样一想还很有画面感，一下子就记住了。  04 善于利用数字特征来记忆 我们都知道“520”=我爱你，“1314”=一生一世，“886”=拜拜咯，可见数字也可以有“谐音”的，它可以表示一些中文意思，帮助我们记忆。 如：圆周率π的小数点后几位数字3.1415，可以读作“山巅一寺一壶酒”；3.1416，可读作“山巅一狮一鹿”。3的平方根1.732050，可读作“一起商量懂不懂”。 这样的数字记忆法，可以帮助孩子们记忆公式和常用的特殊参数。另外，还可以通过数字规律特征，帮助记忆。 如：李时珍写作《本草纲目》的年代为1578年，这个可以记忆为15=7+8：1644年清兵进关，明朝灭亡，可记忆为16=4×4；秦于公元前221年统一中国，可记忆为2除以2=1。 05 画图记忆，靠谱！ 这里说的画图可不是“乱涂乱画”，而是有逻辑性的“思维导图”。 打个比方，记住下面这句关于“雪人”的介绍： “A snowman has a nose and arms. He has a hat and a scarf. He has mittens and eyes. A snowman has a mouth.” 雪人有一个鼻子，有胳膊。他有一顶帽子和一条围巾。他有手套和眼睛。雪人有一个嘴巴。 我们自己记的时候都不一定能够记全！一会儿手套，一会儿眼睛的，要娃复述记住也是为难他们了。 这个时候就可以利用画图的方式帮助记忆：  这样一看，雪人身上有什么，不就一清二楚了吗？而且还更直观，更容易记到脑子里！会用思维导图的孩子，他们在逻辑上，表达上，会更有条理，阐述问题也会更全面。运用好了，可不止好记忆这么简单！ 除了以上提到的联想法、数字记忆法、思维导图法，还有绘图记忆法、记忆宫殿法等超实用的记忆方法和技巧。孩子们如果能将这些有效的方法利用起来，完全可以轻松记忆、快乐学习！ 有规律找规律，没规律就死记硬背。反复记忆。诵读是关键，熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。书读百遍，其义自现 今天—明天/昨天—后天/前天/昨天，如此反复。生活中能用到最好，记忆效率加倍。 |
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