|
时间的流逝可以说是女人最大的敌人,随着时间的的流逝，增长的不止年龄，皱纹、色斑、脂肪等都会随着时间的增长而增长。相信爱美的女人肯定不会错过常吃燕窝来保持年轻咯~ 不过，想要吃燕窝延缓衰老,你可要清楚女人必经的8个变化阶段，以及不同阶段的保养重点！ 十岁 10岁的你正处于读书时期，这时候强大的记忆力是取胜的关键。要想益智健脑，怎能错过营养脑神经的燕窝呢？ 燕窝中含有大量的“燕窝酸”，可以促进大脑神经细胞的信息传递速度，对青少年的智力和记忆力发育很有帮助。另外，燕窝还有强免疫、美肌肤、抗疲劳等诸多营养成分，此时期正值长身体，正是需要摄入优质营养的时候呀。 推荐食谱：核桃燕窝 材料：燕窝3-5克、核桃适量、蜂蜜 做法： 1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用； 2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，最后加入核桃蜂蜜即可。 十二到十八岁 处于青春期的你，因激素分泌的原因，开始会出现痤疮、粉刺、青春痘等一些皮肤疾病。除了受荷尔蒙影响，内分泌失调也是一大原因。这时候，比起外用不如找到根源，吃燕窝内调来得实在。 吃燕窝可以由内到外改善皮肤微循环，为肌肤提供良好的营养环境，同时增强肌肤亲水性和贮水量，帮助促进脂肪代谢，控制水油平衡。另外，燕窝还能使受损伤的表皮得到修复，促进新细胞的生成，改善痘痘或痘印。 推荐食谱：水果燕窝 材料：燕窝3-5克，适量石榴，芒果，猕猴桃，橙子，蜂蜜等。 做法： 1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用； 2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，出锅待冷却后加入适量水果蜂蜜等。 二十到二十五岁 初入职场，你肯定想着努力赚钱努力奋斗，自然也就无可避免地熬夜工作吧。在20多岁一定要善待自己的身体，千万别仗着年轻就没日没夜的熬夜，偶尔不可避免熬夜后，也要及时调理自己哦。 熬夜后女性除了多喝水，当然就是补充营养了。燕窝富含活性物质，为人体活动提供所需能量，帮助恢复元气；又能有效阻止病菌入侵人体，增强人体免疫力；还能修复熬夜带来的肌肤损伤。 推荐食谱：枸杞冰糖燕窝 材料：燕窝3-5克，枸杞适冰糖适量 做法： 1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用； 2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可。 二十五到三十岁 初为人母的你，迎来了一个可爱的小天使，为了能平安地孕育出健康、聪明的宝宝，你是既不敢美又不敢病。不想成为蓬头垢面、邋里邋遢的黄脸婆，不想给身体造成负担，更不想面临丑陋的妊娠纹，怎能错过燕窝这种孕期必备的最佳食品呢？ 燕窝营养价值高，能供给孕妈每日所需的营养，又需担心发胖的问题，长期食用还能延缓衰老，预防和改善妊娠纹，同时提高免疫系统，减少病毒的入侵。 推荐食谱：紫米燕窝粥 材料：燕窝3-5克，紫米100克、椰汁、碎果粒、蜂蜜适量 做法：将血糯米煲至软透，加入炖好燕窝、椰汁、碎果粒、适量的蜂蜜即可。 三十到三十五岁 对于刚生完宝宝的你来说，保养是一项繁琐而又长期的工程。既要排毒去瘀血，又要恢复元气；既要确保乳汁够营养，又不能大补过度。这时候，燕窝又是最佳选择！ 燕窝能促进体内新陈代谢，搭配小米粥也能帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，燕窝性平，产后妈妈可以放心每天食用。最主要的是，燕窝富含唾液酸，其含量仅次于母乳，这是最具价值的成分。哺乳期食用燕窝，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。 推荐食谱：燕窝丝瓜汤 材料：燕窝3-5克，丝瓜、鲫鱼 做法： 1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用； 2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，最后加入丝瓜鲫鱼汤与少量食盐调味即可。 四十岁 这是大多数女人都不太愿意面对的年龄，你的皱纹、色斑和小肚腩正无时无刻地警示着你正在走向衰老......女人四十岁后，体内雌激素下降，更需要滋阴调理。
燕窝性平味甘，不温不燥不寒凉，能滋阴润肺，增强人体免疫力。燕窝中特有的唾液酸，能补充肌肤所需的营养与水分，令肌肤变得既白皙又水润，预防和改善细纹、皱纹的产生，起到延缓衰老的作用。 推荐食谱：红枣银耳燕窝 材料：燕窝3-5克，银耳半朵，红枣5-8颗，冰糖适量
做法： 1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红枣去核，银耳用水浸泡开。 2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟， 3.银耳、红枣放进锅中，加入少量水煮约30分钟，放适量冰糖调味。 4.将银耳红枣糖水盛入碗里，待稍凉后，加入炖好的燕窝，拌匀即可食用。 四十五到五十岁 不知不觉，你已步入更年期。你会出现月经不调、乳房下垂、心慌心悸、失眠多梦，焦虑不安，记忆力减退、腰酸背痛等症状。食用燕窝调理，能改善这些症状。 燕窝能调理内分泌循环，滋阴补气，令女性放心地度过更年期。而且适当补充唾液酸，对更年期症状的改善和中老年容易患上的老年痴呆、帕金森症等神经疾病的预防都有重要的作用。 推荐食谱：虫草西洋参燕窝 材料：燕窝3-5克、西洋参2克、虫草2-3支 做法： 1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用； 2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖10-15分钟左右，最后加入西洋参与虫草炖10分钟左右即可。 五十岁以后 渐渐的年迈你，身体的免疫力会逐渐下降，季节变换时，容易受到病毒的侵入，就会经常感冒发烧。改善体质，提高免疫力怎能错过燕窝？ 燕窝内的唾液酸能提高人体的免疫力，有效阻挡流感病毒的入侵，从而改善中老年人的体质，抵抗力的也提高了。 推荐食谱：湘莲燕窝 材料：燕窝3-5克，莲子、冰糖适量 做法：将燕窝、莲子放进炖盅内，隔水慢炖25分钟，再加入冰糖炖5分钟即可。
黄芪知识 黑枸杞知识 海参知识
鳄鱼肉知识 冬虫夏草网 虫草花知识
百合百科 阿胶糕知识 虫草燕窝网
金线莲知识 金银花百科 灵芝孢子粉
燕窝知识 滋补大全 天麻知识
鱼胶百科 滋补品知识 铁皮石斛
燕窝网 三七知识 灵芝知识 |
|
|
