白醋治咽炎

​       慢性咽喉炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，给生活造成极大不便。

因此，秋末冬初、天气干燥，需多加注意，下面小编推荐几款养喉润肺的最佳食疗方法，让大家远离咽喉疼痛的烦恼。

如果慢性咽炎轻微者可以采取食用白醋缓解一下，效果不错，

下面附上使用方法：

醋饮 （专治：咳嗽 ）

用料：白醋适量。

制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。

每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。

醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿功効。

用於咽炎咳嗽，有的消除咽痒的效果。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所以谓“痒则咳，不能已矣”。

还有两种方法对慢性咽炎，口臭和预防慢性咽炎是很友好的呢。

1、大白芍9克，

南沙参10克，

白桔梗4.5克，

川百合10克，

北沙参10克，

天花粉9克，生甘草2.5克

食用方法是一同煎水服用，每天1剂，一天服两次。

2、白萝卜炖青果：取白萝卜250克，青果(橄榄)5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10-15剂。

一般而言，人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%以上，是药三分毒，因此正确的补硒方式是，多吃强化补充有机硒的食品，促进硒的吸收。而冲泡茶叶时的浸出硒基本上都是有机硒，通常普通茶叶的硒含量约每公斤35μg，而蒿稀绿富硒茶每公斤硒含量为150μg，所以通过蒿稀绿来补硒是更有效的。

值得注意的是，冲泡水温85℃时茶叶中硒的浸出率最好。除此之外，日常生活中海鲜、动物内脏、肉类、谷物和奶制品也能提供一些硒。

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