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随着生活水平的提高，喝茶成为人们不和或缺的生活习惯，但茶也不是乱喝的，饮用不当就会对我们的身体健康造成不良影响。下面。就让我们一起看看喝茶都有哪些讲究吧！ 浓 过浓不饮 浓茶会使人体过度兴奋，会对人体的心血管系统、神经系统等造成影响。有心血管疾病的患者最好不要饮用，否则会出现心跳过速、心律不齐的现象，造成病情反复。 睡 睡前不饮 像前面所说，茶会使神经兴奋，尤其初饮茶者，追号不要睡前喝，会使入睡变得非常困难，影响休息造成精神不佳，有神经衰弱或失眠症的人群要特别注意。 餐 餐前不饮 在餐前或用餐时少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮浓茶，则会影响人体对微量元素的吸收。特别要注意的是再喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶，因茶中的茶碱与奶制品中的钙会结合形成不溶于水的钙盐，使奶制品的营养价值降低。 酒 酒后不饮 酒中乙醇通过胃肠进去血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水排出体外。酒后饮茶，茶碱利尿，会使尚未分解的乙醛过早的进入肾脏。 乙醛对肾脏有刺激作用，影响肾脏功能，所以酒后饮茶易引发肾病。此外，酒中乙醇对心血管刺激很大，而茶同样能使心脏兴奋，两者增强了对心脏的刺激，所以，心脏病患者酒后饮茶危害极大。 新 新茶不饮 新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，从营养角度来讲，太新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的。所谓新茶是指采摘不足一个月的茶叶，由于没有经过放置，其中存在的对人体影响不良的物质如多酚等，没有被完全氧化，长时间饮用可能会出现腹胀、腹泻等不良反应。 药 忌用茶水服药 有些人会有意无意用茶水服药，却不知茶水中的鞣质会与药物结合沉淀，改变药性阻碍吸收，从而影响药效，也就是我们常说的“茶解药”。所以，最好用白开水服药。 夜 隔夜茶不饮 茶水如搁置的太久，容易受到病原性生物污染，茶水中的成分也会发生变化，可能导致肠胃疾病。 四季有分 春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。春季饮花茶可以散发冬天积存在人体内的寒气，促进人体阳气；绿茶性苦寒，夏季多饮可清热、消暑、解毒、止渴；青茶不寒不热，秋季饮此茶可消体内余热；冬季饮红茶味甘性温，含丰富蛋白质，能助消化、健身强体。 饮茶有量 随所茶中含有多种维生素和氨基酸，对人体有一定的积极作用，但并非越多越好，也不是所有人都适合。一般来说，每天饮用两次即可。 患有神经衰弱、失眠、甲状腺疾病、结核、心脏病、胃病患者不宜饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。 |
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