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在你的身上有5个神秘的危险三角区，处处都是你的“命脉”，不把这些特殊区域保护好，分分钟要你小命！ 1 脸部三角区真“要命”  脸部三角区是由鼻根与两侧嘴角之间的连线构成的。 这个危险三角区最怕的就是感染。 不管是挤痘痘还是刮胡子，稍不注意，细菌脸从鼻子、口唇周围的毛细血管“趁虚而入”，直接进入与之相通大脑毛细血管，造成颅内的感染，严重的甚至危及生命！专家建议 ❶ 认真洗脸，选择适合自己皮肤状况的洁面产品，用35度左右的温水，把脸洗干净，尤其是脸部三角区的位置。 ❷ 好好睡觉、乖乖吃饭，饮食最好以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，甜食也要控制，避免在这个区域长痘痘。 ❸ 如果还是长了痘痘，千万别手贱，脸部三角区的痘痘不能挤！不能挤！不能挤！ 2 颈部三角区总酸痛  颈部三角区是指整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎，这里有人体最复杂的关节：枕-第一颈椎-第二颈椎关节。 头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。 低头玩手机、睡觉时枕头过高、“葛优躺”、趴在桌上睡觉......你常做的这些事，总是让颈椎处于不良的姿态中，长此以往就会损伤你的颈部肌肉和韧带，慢慢地颈部的肌肉会僵硬，颈椎也会逐渐变直，于是你会觉得酸痛不适。 除此之外，变形的颈椎还可能会压迫神经和血管，导致大脑供血不足，引发偏头痛、脑中风等问题。专家建议 ❶ 注意坐姿，尽量保持脊柱端正处于自然弯曲状态下，颈椎放松。 ❷ 没事就转转脖子。 ❸ 给自己选择合适的枕头。 ❹ 脖子还要注意保暖，受凉会让肌肉收缩，加重酸痛。 3 肩部三角区易劳损  肩部三角区是指两边肩膀到肩胛骨下角的区域。 我们上半身的很多动作都需要用到这个区域的肌肉去完成，如果长时间用电脑、背单肩背包或斜挎背包、或者不热身就运动，很容易造成肩部肌肉的劳损，让你的后背酸痛难受。专家建议 ❶ 感觉到肩膀、后背的肌肉不舒服时，站起来绕绕肩，或者伸手揉一揉，让肩部三角区的肌肉得到放松和休息。 ❷ 最好选择双肩背包，尽量避免背重物。 ❸ 运动前要先做热身运动，让肩关节、肌肉、韧带得到充分舒展，避免运动对肩部三角区造成劳损。 4 生殖三角区易感染  生殖三角区就是指不可描述部位啦。 这个三角区最怕的也是感染，女性的阴道炎、宫颈炎；男性的前列腺炎，都是让你难受还不好意思说的病。专家建议 ❶ 注意卫生，内裤要勤洗勤换，嘿嘿嘿前后也要记得清洁生殖三角区哦~ ❷ 女性月经期，最好每2个小时就更换新的卫生巾，避免滋养细菌，引发炎症。 ❸ 生殖三角区出现不舒服时，一定要去正规医院接受诊治，别因为害羞自己乱用药或去不靠谱的XX专科医院被忽悠。 5 足底三角区多泡泡  脚上的三角区是指以大拇指和前脚掌之间区域。 经常不洗脚、不换袜子，很容易得脚气，不仅自己不舒服，那味道还可能“伤及无辜”。专家建议 ❶ 经常温水泡脚，可以清洁双脚，也可以促进血液循环，缓解下肢的酸胀不适。 ❷ 没事做做提勾脚、垫脚等运动。 ❸ 选择舒适、透气性好的袜子，勤洗勤换也是必不可少的~ |
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