如何避免糖尿病足截肢？

截肢听起来就会让人毛骨悚然，糖友们谁都不希望疾病发展到截肢这一步。那么小糖来告诉糖友们，如何才能避免糖尿病足截肢。

糖尿病足与血糖的长期控制情况息息相关，长期高血糖水平会导致外周动脉粥样硬化，血管腔变窄，造成血液高凝状态，导致血栓形成。从而使足部血管缺乏营养供给，造成溃烂，久治不愈。因此控制糖尿病足截肢，归根结底还是要控制好血糖。糖尿病已经发生，最重要的便是使用药物控制血糖。除此之外，还要严格控制饮食，三餐的主食量为早餐1/5，午餐2/5，晚餐2/5。同时，要适当的运动，运动以不感到疲劳为宜。

冬季是糖尿病病情加重和并发症较多的季节，当天气突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多。肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，抑制胰岛素的分泌，从而使患者血糖升高，导致病情加重。寒冷还会引起血管收缩，血流减慢，会使足部血液供应不足，更容易导致足部的溃烂。因此，冬季也是糖尿病足的易发季节。

这就要求各位糖友注意足部的保暖，穿合适的鞋袜，以防冻伤和足部受伤，可以用温水泡脚5-10分钟（注意一定是温水，38-43度，以免对足部皮肤造成损伤）。足部有伤口和溃烂的糖友们，要及时换药，保持足部清洁，以防感染加重病情。严重者及时到医院就医，清理伤口。糖尿病足发病重，发展快，各位糖友最好每天检查足部皮肤是否有破损，同时适当的足部按摩，改善下肢血液循环。

研究表明，男性糖尿病患者发生足溃疡的危险性是女性的1.6倍，而发生截肢的危险性是女性的2.8-6.5倍。男性糖友尤其要注意足部的变化和保护。

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