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药王孙思邈和《养生百字铭》

 cnqyw 2018-03-01

孙思邈(541年-682年),京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)人,著有《千金方》被后世尊称为“药王。”幼聪颖好学,北周静帝时,征为国子博士,称疾不就,后隐于终南山,研究炼气、养形、长寿之术。唐太宗即位(626年),召至京师,其容貌,气色,身形,步态如同少年。授予爵位,固辞不受,永在民间为百姓治病。唐永淳元年(682年)卒,寿141岁。

孙家原药王山上,后世立有一百多块石碑,其中一方刻有孙思邈所著《养生百字铭》,堪称养生之圭臬,云:

怒甚偏伤气,思多太损神。

神疲心易役,气弱病相萦。

勿使悲欢极,当令饮食均。

再三防夜醉,第一戒晨嗔。

亥寝鸣天鼓,【1】寅兴漱玉津。【2】

妖神难犯已,精气自全身。

若要无诸病,常常节五辛。【3】

安神宜悦乐,惜气保和纯。

寿夭休论本,修行本在人。

若能遵此理,平地可朝真。

注:【1】亥寝鸣天鼓。亥时,夜晚21-22时,鸣天鼓即反复叩齿。另一说是两手掩耳,以第二指压中指上,用第二指弹脑后两骨做响声。【2】寅兴漱玉津。寅时,凌晨3-4时,漱玉津指舌抵上腭,唾液常咽。【3】五辛。道家指韭、薤、蒜、芸薹、胡荽。

王荣,男,陕西渭南人,中医学博士,教授,硕士研究生导师,主要研究方向:方剂的配伍规律及临床运用。2008年7月毕业于黑龙江中医药大学,获方剂学博士学位。

近年来主持省部级课题近2项,担任主编、副主编或参加编写著作12部,《中国回药志》(副主编);《回回药方研究》(副主编);《中医基础知识背诵手册》(副主编);《精选枸杞方330首》(主编);《叶天士温病医案研究》(主编);《温病方论》(副主编);《中医全科医师培训教程》(副主编)等。以第一作者或通讯作者共发表论文30余篇。例如:论“医者意也”的含义(陕西中医,2008年1月);叶天士治疗温病辨证方法探讨(江苏中医药,2010年9月);叶天士治疗温病应用杏仁经验(辽宁中医杂志,2011年7月)等。在临床上特别重视“未病先防”,对于中医方剂学具有独到见解,主张“处方宜精、用量宜轻”。临床擅长治疗脾胃病、心脑血管病、抑郁症、头痛、眩晕、失眠、便秘、癌症手术后综合症、以及各种疑难杂症等。

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