红茶、绿茶、普洱、乌龙，哪种茶喝着对身体好？

其实每一种茶都有各自的特点，对人体也是有一定的作用。

说起红茶，不自觉的就会想起祁门红茶。祁门红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。而且红茶中的多酚类化合物具有消炎的功效，祁门红茶特别适合高血压、高血脂、糖尿病患者饮用，不适合儿童和孕妇大量饮用。当然红茶除祁门红茶以外，还有滇红，具有提神解乏，利尿的作用；宁红，具有消炎杀菌，舒张心血管的作用；川红的养胃，消除疲劳的作用等。

绿茶最有名气的就属西湖龙井茶了。龙井茶属于不发酵茶，其富含儿茶素、茶多酚，具有很强的抗菌、抗氧化、抑制血管老化等作用，也就是常说的防癌作用。绿茶一般人均适合饮用哦。

普洱茶属于黑茶，茶中的茶氨基酸能有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压，除此之外，还有排毒的作用，但是要注意的是经期女性，孕妇不宜饮用。

乌龙茶属于青茶的一种，比较有名的乌龙茶有:冻顶乌龙和金宣乌龙。冻顶乌龙的多酚类可以提高人体内某种物质的消除活性氧的功能，从而达到美容肌肤的功效。而金萱乌龙中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维，消除疲劳。

不管是红茶，绿茶，乌龙，茶叶中都含有很对人体有益的营养成分，所以茶也被称为保健饮品哦。