胃不好全“写”在手掌上,3种变化是胃在求救,三招教你调理

我国中医认为身体上的许多疾病都与手相连，五脏六腑会通过血管、筋脉、神经反应在手上，手有不一样的分区，如果手上有异常的表现，就是表示身体出现了一些或大或小的病变。如手心无名指垂直与生命线相交的地方画圆的部分，就是胃部所对应的范围，如果胃部出了毛病就会反应到手掌心，通常以斑点的形式出现，这些斑点分为三种，一种是白斑，一种是红斑，一种是褐斑。

一、手掌出现红斑

如果手掌中出现的是红色的斑点，一般是因为胃热引起的消化功能的问题。喜欢喝酒，吃辛辣吃刺激性食物得人比较容易出现容易引起胃热。

二、手掌出现白斑

当你手上出现了3个以上比较明显的白点，这就是有浅表性胃炎的迹象了。但是白斑和手心发白是两种不同的情况，白斑是指胃炎，而手心发白，是指胃功能不良。而胃功能不良的人，一般那个区域是偏白色，但是没有明显的斑点。这类人在进食之后会感觉有腹部不适，有比较撑而且有压迫的感觉，严重的时候还会恶心呕吐，产生严重的胃痛。

三、手掌出现褐斑

当手心胃区出现单一的褐色斑点，很可能就是胃溃疡的问题了，胃和十二指肠溃疡都是在手部有一个圆形或椭圆形的棕褐色斑点。

胃出了问题，如何调理？

1、有胃或十二指肠溃疡的人，要注意少食多餐，每日建议5~6餐，定时定量，避免过饥过饱，忌食用煎炸食物。此外、过酸、过冷、过热以及辛辣的食物也要避免。

2、胃寒的人，可以建议上下来回搓手心。搓的时候，双手把掌心向外伸展，以保证两掌的接触面积，搓完以后，用两个手掌心的余热对着胃捂一会儿，可以从胃一直捂到下腹丹田，以温胃通经、缓解胃痛，这种方法对于胃寒和胃功能差的人都有帮助。

3、胃病患者要注意增加微量元素硒的摄取，有临床研究证实，当人体内的硒含量越低时，胃部患病的可能性就越大，浅表性胃炎患者体内含硒量往往比正常人要低很多。缺硒会导致自身的免疫功能下降，极易引发胃肠道疾病，引起胃粘膜屏障不稳定，造成胃粘膜缺血性损伤，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。硒是一种天然抗氧化剂，可从一些硒制品中获取，如硒维康片，硒能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的氧自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合。《中国肿瘤营养治疗指南》提到：微量元素硒每日要求为50μg。

再次提醒大家，胃病很容易反复发作，患者一定要注意规律饮食、别饥一顿饱一顿、减少食物的刺激、注意保暖、情绪要保持平稳，如果出现胃病一定要及时就医。