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美女拉筋神技9式动态教学

2018-03-01  老阿更

要启动我们的自愈力,最快最有效的方式就是疏通我们的经络。

因为经络是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路,是人体功能的调控系统,经络畅通,则能保证身体各个机能的正常运行,也就能保证身体的健康。

如何保持人体经络的畅通,中医提供了许多方法,比如针灸、艾灸、拔罐、刮痧等许多方法,其中最为简单有效的当属拉筋,因为使用这种保健方法时,人们不需要掌握专业的技术,也不一定使用专业的医疗器具,只需要熟悉人体经络的走向以及养生要穴的分布,用自己的身体做出各种动作,或是用手掌对症拍打相应的经络穴位,就能达到舒筋活络、养护健康的功效。

筋长一寸,寿长十年!美女拉筋神技9式动态教学!

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人随着年龄的增长,都会无一例外地出现筋缩的现象,从而引发头晕、腿麻、肌肉酸痛等各种不良症状,严重者会引发多种疾病。而且,年纪越大,筋缩也越严重,引发的疾病也就越多越严重。

中医认为,百病由筋生,筋柔病自消。

只要人们在平常的生活中多做拉筋运动,增强经筋的柔韧性,就能达到健康长寿的目的。

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