止观疗法的病理考证

　　（一）  放松入静与运动系统

 

　　运动系统由骨、骨连结和肌肉三部份组成，在神经系统的调节下，对人体起着运动、保护和支持的作用。放松入静的训炼，即是加强运动系统这方面的功能，以期维持人体体态平衡。

 

    有实验表明，当肌肉放松后，便能促进全身气血通畅，血液给肌肉输送大量的氧气。人体处在放松状态下，其心态意识想到哪里，血液就趋向到哪里。

 

    当肌肉20%-30%紧张度时，则血液流动情况将发生变化，当肌肉有60%-80%紧张度时，则血液流动将完全中断。相反，当肌肉放松时，血液流动量将提高到15—16倍。故尔放松入静能促进血液循环，使体态进入到一种自我修复的状态，故能愈疾。

 

　　（二）  止观与内分泌系统

 

　　内分泌系统是人体的重要机能调节系统，它与神经系统紧密联系，相互作用，是维持机体内环境相对稳定的两大信息传导系统。临床考证认为：止观对于内分泌系统的影响表现在刺激了糖耐量的增加。由于肝糖原合成加速、分解减少的结果，通过兴奋迷走神经刺激胰岛素分泌增加，抑制交感——肾上腺系统和垂体——肾上腺轴而起作用。

 

　　（三）  止观与呼吸系统

 

　　呼吸系统由呼吸道和肺组成，包括咽、鼻、喉、气管和支气管。入静修禅的调呼吸，就是调整呼吸频率，扩大肺活量，促使横膈活动幅度的增加，增加肺的气体交换功能。故在入静后其呼吸频率达到细、长、匀的平静状态下，不仅呼吸运动曲线柔和，气机代谢亦有不同程度的下降，对肺功能下全者大有裨益。