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恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万；40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万；50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。 据统计，每分钟就有6人确诊为癌症。看了以上这些数据，你担心过自己和家人吗？ 如果癌症只是一个肿瘤就好办，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后用化疗等各种方法把它杀掉就好，药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。 这是我们在医学上犯了最大的错误，它不是单一的，必须考虑到整体。 癌症，提早预防很重要。只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢复，就能永远离开。 1、多吃五谷——维护脾的正常功能
脾的功能一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上，一定要养成这个习惯。 杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。 食物中只有五谷杂粮是养脾的，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米，所以你一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米。还有薏仁、小米，这些都是比较适合吃的。帮助恢复脾脏功能。 2、越睡越累──肝脏出问题的警讯
每天利用睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，目的是什么？每一个送到的地方都能获得营养，就能获得健康。 油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。脂肪对身体没有什么好处。 脂肪不仅是肥油而已，最关键是食物中的毒素残留，这些毒素多数是脂溶性的，不但沉积在脂肪里，更造成整个身体的新陈代谢都变得病态。身体感到沉重、反应迟钝、睡眠变差、醒后不解乏，三高等各种亚健康症状常常是第一波讯号。 不要服用西药减脂，用好的断食方法，才可以尽快的排出身体病细胞，激活细胞早就休眠的排毒能力，排出体内的宿便，体表和内脏油油的脂肪。身体当然会感到舒服！ 3、按时排便——恢复大肠排便功能
5点到7点就是大肠最活跃的时间，所以癌症病人一定要9点睡，糖尿病也是，一般人11点前要睡，因为你的大肠早上6点到7点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。 肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，什么病都不容易罹患。 4、肾的日常保养——“预防胜于治疗”
如果污染物质太多，造成肾脏负担太重，短期也许会出现阻塞、发炎现象。 长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病，最严重要靠人工洗肾清除血液污染，不然会有生命危险。 要保护肾脏就要减少以上的伤害，多喝水，多吃(喝)浆果类，如草莓、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、西瓜、柠檬等水果/汁。 摄取植物性蛋白质，规律运动，清淡的天然饮食，充分的休息，开朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦热按摩腰部，达到强肾的功效。 恢复4大功能的要点： 除了减压、休息、运动、晒太阳、保证睡眠外，恢复4大功能还需注意： ●在医生的指导下定期断食 大多数蓄积在体内的毒素是脂溶性的，所以它们都堆在身体的脂肪里，造成各种代谢和功能故障。断食能帮助我们的睡眠系统、肝肾系统、脾胃系统、肠道系统、荷尔蒙系统、女性生殖系统恢复正常。 ●拒绝高压力的食物 什么是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等，所有的肉，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。 毒素长期沉积在脂肪里真的影响身体，可能形成癌症。不要忽视！不要姑息！不要不理！将此爱传递出去！愿家人和朋友永远离开癌症！ 【文章经网络搜集后整理】
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