三七粉是中药里面的明星药材,有美白 祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀 、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功 能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血 脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。 但是,三七粉虽好,却不是随时想吃就能 吃的。 服用三七粉有8大禁忌 千万别吃错!1、“吸收不好”不喝 三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起 食用,因为这些食物会导致身体对三七的 营养物质的吸收效果大大减小,所以建议 吃三七粉就不要吃以上食物。2、感冒不喝 感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若 是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加 重,因此不宜服用,若是风寒感冒者则可 以服用。3、不能有病了再喝 长期服用三七粉,可软化血管、促进血液 健康、有效预防各种心脑血管疾病,随着 年龄的增长,身体各方面机能都在下降, 因此不要等到有病的时候再吃三七粉。4、三七粉不多喝 三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。 5、月经期不喝 女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七 粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药 ,若在月经期间服用,易导致出血过多, 但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三 七粉的活血化瘀来调理月经。6、怀孕不喝 妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七 有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇 及胎儿的健康。但如果是产后失血较多, 用三七来补血那可就是极品了,因为三七 有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇 的体质。 只要不处于以上6种情况,我们应该怎 么对症吃三七粉呢?7、过敏不喝 在服用三七粉之前,我们需要了解自己的 身体,看看是否会出现过敏的情况。如果 出现了过敏的情况,一定要及时停止,不 过对三七过敏的人是比较少的,不需要特 别担心。8、三七不能“时喝时不喝” 服用三七粉,一定要长期坚持,“三天打 鱼,两天晒网”式地服用三七粉,达不到 想要的养生保健效果。 所以,如果您计划服用三七粉,我们建议 坚持常服:长期服用三七粉才可活血通络 、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤 维化,还有美容养颜,延缓衰老等功效。 只要不处于以上8种情况,我们应该怎 么对症吃三七粉呢? 最全的三七粉用法 不同疾病的不同用量1 高血脂 三七粉每次 1 克,饭前温开水冲服, 服 3 次,1~2 个月为 1 疗程。2 胃出血 三七粉每日服 3 次,每次数 1.5 克, 用温开水冲服。3 心绞痛 三七粉每日 2 次,每次 6 克温开水 冲服,效果颇佳。4 血症 如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。 取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛 处,可以消肿止痛;加糖包敷骨折处, 可促愈合。5 白细胞减少 三七粉 3 克,开水送服,每天 2 次, 连服 20 天为 1 个疗程。6 顽固性头痛 地龙、川芎各研细末,三七粉每次 10 克,开水冲服,每日 3 次。7 脑震荡头痛 三七粉 3 克,每天 2 次,开水冲服。 连服 15 天为 1 个疗程。8 前列腺肥大 三七粉 3 克,配炮山甲 2 克,每日3 次开水冲服,20 天为 1 个疗程。9 疤痕疙瘩 三七粉适量,加食醋调成膏状,外敷患 处,每日 2 次。10 手足麻木 三七粉 5 克,瘦猪肉 50 克,蒸熟服 下,每晚 1 次,连服一周。11 心脑血管疾病 每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜适量,冲 入开水 400~500 毫升饮用,每天 2 次,起床后和睡觉前各服用 1 次。12 补血 三七粉每日服 2 次,每次服 3 克,早 饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30 天为一疗程。13 冠心病 三七粉每日 2 次,每次 3 克,30 天 为一疗程。14 肝纤维化 三七粉每日 1~2 次,每次 3 克。15 寻常疣 三七粉每日 3 次,每次 2 克。一般服 用 30 天左右即痊愈。16 咯血 三七粉 2~3 克,日服 2~3 次。17 急性坏死性节段性小肠炎 三七粉每次 3 克,温开水送服。15日 基本痊愈,继续服药 15 天以巩固疗效。18 皮肤斑 每天吃 1~3 克三七粉,混在水、牛奶 或粥里,搅匀后喝。19 活血化瘀 每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克, 像冲茶似的,冲了就喝下去了。20 乳腺问题 女性每日早饭后服用 3 克三七粉, 用凉白开冲服,一个月开始起效, 三个月一个周期。21 神经衰弱,失眠多梦,食少乏力 可以于睡前开水吞服三七粉 2 克, 能够增加睡眠,增进食欲。22 中风 三七粉 3 克冲服。脑溢血者出血期, 可单用三七粉化瘀止血。 生吃好还是熟吃好 生吃活血、熟吃补血 三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃, 生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要 功效是补血。 生吃之法 三七粉生吃,专家建议:每天3~5克, 可以选择牛奶或温水两次送服,一次 送服最好2到3克。 熟吃之法 炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加 入10-20克三七粉,炖十分钟即可; 三七粉也可以直接炒熟服,或者直接 开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有 人用来泡水吃。 三七粉服用时间 你是早上还是晚上 早上服用:增免疫、抗衰老 早上起来服用三七粉3克左右,用温开水 送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 晚上服用:有助睡眠 服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善 睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超 过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最 好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七 粉容易口渴。 空腹服用还是饭后服用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有 利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度 的不良影响。 胃不好的饭后服用 将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药, 以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药 物的吸收和利用。 年级大了,毛病越来越多,而三七粉是 很多中老年人选择用来保健的一种中药 材,很多中医都吃:中国中医药出版社 的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑 长教授,都选择提倡按照保健量吃,三 七粉也不是神药,不能一次搞定,但是 长期吃就有用。 常言道:一勺三七粉,浑身百病消。 三七粉有着强大的保健防病功效。 但是吃对了才有效哦,记得提醒一 下朋友们! |
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