中医体质养生，知道这些太有益了

体 质

'体质'是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等盛衰偏颇而形成的素质特征。但是，伙伴们都了解自己是什么体质吗？如果不了解，没有关系，今天小编跟大家一起聊聊关于中医体质养生的话题。

体质在人的生命过程中，是在先天遗传和后天获得的基础上，逐渐形成综合的、相对稳定的特质。在正常人群里面，大致可以分出九种体质，当然这九种体质之间不是泾渭分明的，它们互相之间是有穿插和间夹的，每个人总是有他主要的体质类型。

那么九种体质具体是哪些呢？

气虚体质：这种体质的人脸是黄黄的，走路晃晃的，肌肉松弛的，气喘喘的、汗淌淌的。还特别容易感冒，经常会感到疲乏。这种体质可以使用生物健来调理，不仅可以增强免疫力，还能达到气血双补的目的。

阳虚体质：气虚时间久了会发展为阳虚，阳虚体质是由于体内的热能不够，导致热量低，所以阳虚的人会非常怕冷，而且他的后背、腹部和手脚都是冰凉的。这种体质适合使用海狗鞭特补酒或者海狗鞭特补胶囊来调理。

阴虚体质：这种体质它体内的阴液不足时，会导致皮肤、口鼻咽和大便都出现偏干燥现象。还有阴虚容易阳亢，出现虚热，这些人往往是手脚心发热，容易出盗汗。这种体质可以使用生物健来调理。

上面所讲的三种体质都属于虚性体质，那我们再来了解一下实性体质。

痰湿体质：主要特点是大肚腩、大胖子、油光脸以及晚上睡觉打呼噜。

湿热体质：主要特点是口臭、大便粘、头上脂溢性脱发，满脸痤疮。

痰湿体质和湿热体质这两种体质都适合一起使用清之颜和扶芳茶来调理，祛痰化湿、润肠通便以及减肥。

血瘀体质：主要特点是容易长斑，中医讲无淤不成斑。长斑容易发黑，容易长黑眼圈，血瘀体质可以使用粉黛祛斑美容口服液，通过活血化瘀的功效，来达到调理的效果。

气郁体质：主要特点是脆弱、敏感、多疑、经常叹气。这种体质可以使用天鸿胶囊，通过理气解郁可以得到很好地改善。

特禀体质：这种体质非常容易过敏，一碰到花粉、灰尘就会不停的打喷嚏，可以使用蛋白质粉来增强免疫力。

上面所讲的五种体质是实性体质，九种体质的最后一种就是平和体质。

平和体质：这种体质适应能力非常强，很少生病，就算生病也很容易调整好，对于平和体质的人要保持原有的习惯，顺其自然，不用刻意地去进补。

以上就是中医九种体质，我们了解了体质，相当于了解了自己的身体。和我们的身体对话，倾听生命的吟唱，触摸生命的韵律，关爱生命、呵护体质。让我们拥有良好的生命体验，走过健康和幸福的一生。

最后在这里祝大家狗年旺旺，旺事如意，旺事顺心！