在练习跳弓这两种弓法时，要熟知以下四要素：第一，弓子在琴弦上连续地反复地跳跃;第二，左手按弦及离弦要和弓子的起落同步;第三，换弦时不阻碍弓子的跳跃;第四，换把位时不阻碍弓子的跳跃。起初练习这种方法时，最好先就上面所列的各要素依次分别加以练习，在未独立把一个要素掌握时，千万不要分开练习。 让弓子跳动，目的是使肩部放松。拉跳弓时应注意，平指不宜掌握弓子，另外弓子不要太紧贴在弦上，用小段弓子做分弓练习，按照扬凯列维奇的观点，这样可以寻求质量好的方法：决定弓子起跳的最好地点(它取决于弓子的重量和弓杆的弹性)，考虑到速度(速度较快时应该在高弓根远些的地方拉)，改变弓的倾斜(原则上弓毛对琴弦的倾斜应当保持一致，但是对某些弓子来说，也许弓杆倾斜更好一些)。练习时应按照下面的方法使弓子在琴弦上跳跃，将左手第一指按住A弦，然后以腕子、手部的运动为主练习，初学者要将右手第二指或第四指从弓杆上抬起，臂部抬到较平时稍高一点的位置(须演奏固定方法时臂部的位置略高)。这样弓子跳跃自如，如此的练习可清晰感觉到弓子的跳跃性，然后每个音符反复奏四次，然后奏三次、二次，最后奏一次。在每次奏一个音符时常有弓子不能连续跳跃或各音不够清晰的情况，这大都是因为左手和右手不能一致的缘故，所以这一点应特别注意。
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