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做俯卧撑、拉扩胸器、下蹲起立,这些看起来适合年轻人的健身项目,一位88岁的老人身上却每天都做,这位老人叫郑仲声。他不仅体力好,脑力也很棒,虽然已经88岁,仍然掌管着广西桂林某大型保健品开发有限公司。笔者第一次在桂林见到郑仲声时,完全想象不到身为公司董事长的他已经是年近9旬的老人。他头脑清晰,口齿清晰,走路轻快,散发出活力,就像是50岁的人一样。郑仲声说,自己现在身体不错,得益于 爱折腾 。 我从小就很爱运动,但是30多岁的时候血脂很高,直到后来我自己开始做田七生意后,身体才调理好: 郑仲声表示,只吃保健品效果不是很好,但是如果能将运动和保健品结合在一起. 就可以成为‘铁人 了 。每天凌晨4时多起床后.郑仲声就开始了 爱折腾 的一天。他起床后,先练习头部离开枕头的动作100下,收紧腹部;同时,转动双脚的脚腕,每边100下,预防腿抽筋,也可以使脚腕更加灵活;蹲下、起立100下;双手按在桌子…… 
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