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更准确的预测 知道了上述原因，我们就可以对症下药，提高情感预测的准确度。比如，为了填补共情缺口，我们可以寻找一些与目标事件类似的情境，设身处地的进行情绪体验（究竟要不要买iPad？要不先向朋友借一台试试）。 为了避免过分聚焦带来的偏差，我们可以主动拓宽视野，考虑其他因素的影响。理解了心理免疫系统常见的防御机制，也有助于我们更好地预测面对积极和消极事件时可能出现的心理反应。 不过话又说回来，不准确的情感预测未必总是一件坏事。影响偏差可能具有一定的适应意义。例如，对痛苦的高估使得我们对危险的情境更加敏感，并激发自身的努力来避免可能的恶果（考试不及格的感觉一定很糟，所以我要用功学习）；相应地，对快乐的高估也使得我们更有动力去追求那些美好的事物。 |
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