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突发性耳聋70%是中青年!损害听力的3大“杀手”在这里!

2018-03-05  向太阳挥手


环境音量连连看

人的每只耳朵内有15000个毛细胞,噪音过大有损毛细胞,一旦受损,毛细胞不复再生,会导致听力减弱。

 

环境音量每上升10dB(分贝),对于听力来说,噪音音量就像是放大了一倍。

 

10dB大峡谷的夜间

 

30dB牛奶炮脆米花

 

40 dB图书馆(超过这个音量就影响睡眠)

 

50~53dB洗衣机工作的声音

 

75dB剃须刀、电视机(人体耳朵舒适度上限)

 

85dB钢琴(在没有保护的情况下,耳朵能够容忍的最高噪音)

 

98dB摩托车(听力受损)

             

100~120dB警报器(呆一分钟即暂时致聋。如果听不到一米以外的人说话,表明周围的噪音已达到有损听力的级别)

 

140dB喷气式飞机起飞

 

180dB火箭发射

 

 

听力减退是“老年病”?

突发性耳聋患者中,70%是中青年人群。27%白领人群的耳朵存在不同程度的健康问题,包括耳鸣、耳聋。


美国研究发现20%的青少年听力受损,很可能40岁后听力就出现退行性病变,比正常人提前20年。不良用耳习惯是耳朵健康的大忌。


 

哪些bug损听力?

熬夜、压力大、烟酒过度

这些原因有可能导致突发性耳聋,大多发生在一侧耳朵,一觉醒来突然感觉耳鸣、耳聋。在发现突发性耳聋1~2周内及时治疗,80%以上的都可以痊愈。

 

耳机天天见

用耳机接电话或听音乐,持续近距离的声音刺激,很容易引起听觉细胞的疲劳和损伤,造成噪音性耳聋。戴耳机要坚持“60-60原则”,即音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。

 

耳鸣不停歇

我国有1亿的耳鸣人群,全球有2.5亿人因耳鸣导致生活品质下降。如果只是一过性耳鸣,并不用太担心,但如果经常出现耳鸣,就需要及时进行治疗了。


 

简单3招,保护听力

耳塞

在噪音环境里可以戴上耳塞,定制的过滤耳塞肯定效果好,但即便是超便宜的泡沫耳塞,对于耳朵的保护也很有效果。

 

按摩

按摩翳风穴和听宫穴,可以增加内耳血液循环,有保护听力的作用。

 

补肾

听力的减退与肾有着密切关系,可以多服用补肾的食物,如核桃、芝麻、花生、猪肾。


早健康Tips

每年做一次体检,查一查听力,发现问题及时诊治。正常的听力标准是:5米之内,可以听到别人正常说话的声音。

 

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